صحة وتغذية Archives - الصفحة 28 من 29 - Hounna

صحة وتغذية

نصائح للحفاظ على صحة أسنانك

يساعد تنظيف الأسنان على الحفاظ على صحتها ويحميها من التسوس كما يزيد من ثقتك بنفسك، لهذا من المهم للغاية تبني عادات نظافة يومية.

في العشرينات؟ .. أحذري أزمة ربع العمر

أزمة ربع العمر هي فترة من عدم اليقين والتوتر والبحث العميق عن النفس التي يمر بها العديد من الشباب وهم يشرعون في فصل جديد في الحياة. يمكن أن تكون التحولات جذرية.

بعد الأعياد..11 نصيحة لخسارة الوزن

مع دخول فصل الصيف، يجد كثير منا أننا اكتسبنا الكثير من الوزن خلال موسم الشتاء وموسم الأعياد، ومع اقتراب وقت الشاطئ علينا أن نضع خطة لخسارة الوزن المكتسب والعودة إلى الوزن المثالي المبتغى

انقطاع الطمث المبكر ..ما أعراضه

عادة ما يحدث انقطاع الطمث بين سن 42 و52، ولكن يمكن أن تبدأ الأعراض مبكرا في الثلاثينيات حتى مع انتظام الدورة الشهرية، لذا عليكِ معرفة تلك الأعراض حتى تعرفي كيف تتعاملين معها.

دراسة: تجميد البويضات فوق الـ40 من غير المرجح أن ينتهي بالإنجاب

توصلت دراسة إلى أنه من غير المرجح أن ينتهي الأمر بالنساء اللائي يقمن بتجميد بيويضاتهن فوق سن الأربعين بإنجاب طفل.

مع اقتراب موسم الصيف.. نصائح للحفاظ على وزنك

مع اقتراب موسم الصيف والاجازات، نبدأ التخطيط لعطلاتنا الصيفية، وبالطبع يعد الطعام أحد الملذات التى يمكننها الاستمتاع بها

7 عادات صحية بسيطة تعزز سعادتك

هناك عادات صغيرة معينة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتنا العقلية.

أطعمة ومشروبات لا تساعدك على النوم ..وأخرى تفعل

كشف خبير التغذية روب هوبسون، عن أن النظام الغذائي يمكن أن يكون له تأثير على جودة نومك، حتى لو كان يتضمن عناصر صحية،

الفايت دوو.. طريقك إلى الرشاقة والمتعة

خاص - هنّ تعتبر رياضة "الفايت دوو" من أنواع الرياضات الجديدة التي تتكون من مزيج من الفنون القتالية والدفاع عن النفس (كيك بوكسنغ، الملاكمة، المواي...

فيتامين سي ودي والبروتين .. طريقك لحياة طويلة وصحية

يوصي خبراء التغذية بــ 3 مغذيات مضادة للشيخوخة، حيث يمكن أن تساعد 3 عناصر غذائية في تعزيز فرصك في حياة صحية، وفق ما ذكره موقع Daily Express

1...272829 الصفحة 28 من 29

الاكثر قراءة

موضة

الدينيم رفيقك هذا الصيف.. جربي صيحة الطبقات لإطلالة مرحة

8 حيل تجعل ملابسك البسيطة تبدو أكثر كلفة وأناقة

العبايات والدراعات .. باقة من الألوان المرحة لإطلالتك هذا الصيف

أفضل 5 اتجاهات لأحذية الصيف التي ستشاهدينها في كل مكان هذا الموسم المشمس

5 نصائح لتجددي مكياجك هذا الصيف مع خبيرة مكياج أرماني بيوتي

اللوس باودر: خطوة أساسية لإطلالة مثالية دون عيوب

3 طرق لإزالة الآيلاينر المقاوم للماء بطريقة فعالة وآمنة

اكتشفي اللون الأبرز في صيحات الأظافر هذا الصيف!

الأم وابنتها .. قصة ملهمة في صناعة الصابون الطبيعي

حيل ستساعدك على إزالة لطخات المكياج عن الملابس!

يتصبغ بسرعة؟ أفضل الطرق لتنظيف الأحذية البيضاء وإعادة بريقها

نصائح ستساعدك على خفض فاتورة التسوق

خططي لعطلة ممتعة: 3 وجهات آسيوية لن تكلفك الكثير!

لتتجنبي العدوى.. ستة أشياء تجنبي لمسها مباشرة على متن الطائرة!

كيف تعدين هاتفك الذكي للسفر؟.. إليك أهم النصائح

قبل حزم حقيبتك.. استعدي جيدا واقرأي هذه النصائح

القبض على حليمة بولند في كمين وإحالتها للسجن

فنان سوري يطلب الزواج من بلقيس فتحي

فيفي عبده تبيع جلبابها الأبيض بمبلغ خيالي.. ونجوم آخرين يتبرعون

نوال الزغبي تتزين بمجوهرات بقيمة 5 ملايين دولار

داوود باشا

كوكيز الشوفان الصديق للحمية

سلطة الروبيان والأفوكادو

طريقة تحضير المعمول للعيد بالتمر والفستق والجوز

فوائد رائعة للمانجو تعرفي عليها

كم دقيقة ينبغي أن تمشي لتعزز قوة دماغك؟

هل تحبين الجيلاتين؟ إليك فوائده الرائعة لصحة الجسم

بسبب الاجهزة الالكترونية.. “قصر النظر” قد يجتاح العالم!