spot_img
المزيد

    صحة وتغذية

    spot_img

    4 أخطاء تحدث في حصص اللياقة البدنية

    يحظى روتين اللياقة البدنية بمكانة كبيرة لدى العديد من النساء، سواء مارسن التمارين في المنزل أو بشكل جماعي في صف أو نادي. ولكن يبدو...

    10 سلبيات لتناول النودلز يوميا

    نعيش في عصر سرعة على كلفة مستويات حياتنا، وفي كثير من الأحيان يسارع لتناول الطعام والعودة لمهماتهم أو روتينهم الكسول فيختارون إعداد وجبة لا...

    3 أسباب رئيسية لترهل البشرة.. وطرق علاجها

    تتعرض البشرة خلال مراحل العمر إلى العديد من المشاكل الجلدي. وتذهب صاحبة المشكلة مباشرة إلى العلاج واستخدام المنتجات. لكن من الضروري أولاً معرفة أسباب...

    ماذا تفعلين إذا كانت القهوة تزعج معدتك؟

    نحن نعشق القهوة، ولكن للأسف، هذا الحب ليس دائمًا متبادلًا. في بعض الأحيان، تتسبب القهوة في اضطراب المعدة. ولكن هل تعلمين أن هناك طرقًا...

    تعانين من التهاب المفاصل؟ إذاً تجنّبي هذه المأكولات

    إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل، فمن المفيد أن تراقبي نظامك الغذائي. حيث يمكن للخيارات الغذائية الصحيحة أن تساعد في التحكم بالأعراض، وتقليل خطر...

    هل يمكن لمعجون الأسنان المبيض أن يضر أسنانك؟

    قد يساعد معجون الأسنان المبيض في إزالة البقع من أسنانك وتحسين مظهرها. ولكن هل هو آمن للاستخدام؟ يمكن لاختيارك للطعام أن يترك ليس فقط رائحة...

    6 فواكه تساعد على الحصول على بطن مسطحة

    هل تحلمين بالحصول على بطن مسطحة؟ يهدف العديد من الأشخاص إلى الحصول على منطقة وسطى مشدودة، ليس فقط للمظهر ولكن أيضًا لأسباب صحية. الخبر...

    5 أطعمة سوداء ثبت أنها تساعد في فقدان الوزن

    في السعي لفقدان الوزن، من الضروري تضمين الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الأيض وتساعد في حرق الدهون. الأطعمة السوداء، الغنية بمضادات الأكسدة والألياف...

    فوائد صحية رائعة لتناول الفراولة كل يوم

    يشير الدكتور ميخائيل غينسبورغ خبير التغذية الروسي، إلى أن الكثيرين يفضلون ويحبون تناول ثمار الفراولة، فما هي فوائدها للصحة؟. وفقا للخبير، قبل كل شيء تدعم...

    ما علاقة الشامات بالسرطان؟ أخصائي أورام يدحض الأساطير الشائعة

    يشير الدكتور رسول أخمايف أخصائي الأورام، إلى أن مسألة إزالة الشامات تقلق الكثيرين، خاصة أولئك الذين يعشقون قضاء أيام العطل على الشواطئ وأخذ الحمامات...
    spot_img

    الاكثر قراءة

    4 نصائح لتحافظي على جمال بشرتك خلال العيد

    تُعتبر أيام العيد فرصة مميزة للاحتفال والالتقاء بالأحباب، ولهذا السبب ترغب كل امرأة في أن تبدو بأفضل حالاتها. البشرة الصحية والمشرقة تعد من أبرز...

    شيرين عبد الوهاب تعلن خبر خطوبتها وتتكتم على هوية العريس!

    أعلنت المطربة المصرية شيرين عبد الوهاب عن خطوبتها وكشفت عن وجود قصة حب جديدة، حيث أكدت أنها أتمت خطوبتها لرجل من خارج الوسط الفني...

    وصفات طبيعية للعناية بالشعر وضمان تألقه خلال عيد الأضحى

    عيد الأضحى مناسبة خاصة تستدعي الاهتمام بالمظهر العام، ومن أبرز العناصر التي تلفت الانتباه هو الشعر. يمكنك الحفاظ على جمال شعرك وتألقه وتهيئته للعيد...
    spot_img