صحة وتغذية Archives - الصفحة 4 من 29 - Hounna

صحة وتغذية

فوائد الفستق لصحتك .. تعرّفي عليها

يُعتبر الفستق جزءاً أساسياً من النظام الغذائي البحر الأبيض المتوسط، الذي ترتبط علاقته بالصحة العامة على المدى الطويل. كما أنّه يمثّل إضافة غذائية غنية...

فوائد وأضرار شرب العرقسوس في رمضان

يكتسب العرقسوس شعبية كبيرة خلال شهر رمضان، ويكمن السر خلف فوائد العرقسوس في محتواه الغني بالعناصر الغذائية المهمة، إذ يحتوي شراب العرقسوس على العديد...

6 إشارات تدل على أنك تتناولين الكثير من السكر

يضيف السكر مذاقاً لذيذاً للمأكولات، ولكن كثرة تناوله يجعل الحسم في حاجة إليه مما يؤدي لتناول المزيد منه باستمرار، وذلك يمكن أن يؤثر على...

فاكهة تساعد على تخفيض الوزن وإبطاء الشيخوخة!

يعتبر البرتقال أحد أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان. فهو يساعد أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد، لأنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر...

احذروا .. الوجبات المتأخرة تؤدي إلى تطور أمراض القلب

تعتقد الطبيبة الروسية، المختصة بالتغذية، ماريانا غوتوفا، أنه يجب تناول آخر الوجبات قبل موعد النوم، بثلاث ساعات. ونصحت الطبيبة بعدم تعزيز عادة تناول الطعام في...

علماء يوصون بطريقة صحية لطهي “البروكلي”

اكتسب البروكلي سمعة طيبة في السنوات الأخيرة كأحد أنواع الخضروات المفيدة بسبب مستوياته العالية من مركب مفيد بشكل خاص يسمى السلفورافان. مع بعض الدراسات المبكرة...

الصويا.. تحفز الكولاجين وتحسن البشرة

تناول الصويا المدعومة بالبروتين يعود بفوائد صحية تدعم البشرة، حيث أظهرت دراسة سريرية نُشرت في سبتمبر ٢٠٢٣ في مجلة العناصر الغذائية وأُجريت على نساء...

لماذا يجب غسل الأرز جيداً قبل طهوه؟

إلى جانب المعكرونة والبطاطس، يعد الأرز أحد الأطباق الجانبية الأكثر شعبية في العديد من مطابخ العالم وأشهى أطباقها. كما تعد هذه الحبوب التي تزرع...

أضيفي شوربة العدس الأحمر إلى مائدة الإفطار في رمضان.. إليك أهم فوائدها

يُعد العدس الأحمر أحد أنواع البقوليات الشائعة في بلدان كثيرة، ويمتاز بالعناصر الغذائية الأساسية لصحتك. أضيفي شوربة العدس الأحمر إلى قائمة الإفطار في شهر...

هل تعانين من شعر الذقن؟ إليك الأسباب وطرق العلاج

تلاحظ بعض النساء وجود شعيرات داكنة وخشنة تظهر على الذقن تحت الشفة السفلى بشكل مفاجئ، وما أن تتخلص منها حتى تعاود النمو خلال أسبوعين،...

1...345...29 الصفحة 4 من 29

الاكثر قراءة

موضة

الدينيم رفيقك هذا الصيف.. جربي صيحة الطبقات لإطلالة مرحة

8 حيل تجعل ملابسك البسيطة تبدو أكثر كلفة وأناقة

العبايات والدراعات .. باقة من الألوان المرحة لإطلالتك هذا الصيف

أفضل 5 اتجاهات لأحذية الصيف التي ستشاهدينها في كل مكان هذا الموسم المشمس

5 نصائح لتجددي مكياجك هذا الصيف مع خبيرة مكياج أرماني بيوتي

اللوس باودر: خطوة أساسية لإطلالة مثالية دون عيوب

3 طرق لإزالة الآيلاينر المقاوم للماء بطريقة فعالة وآمنة

اكتشفي اللون الأبرز في صيحات الأظافر هذا الصيف!

الأم وابنتها .. قصة ملهمة في صناعة الصابون الطبيعي

حيل ستساعدك على إزالة لطخات المكياج عن الملابس!

يتصبغ بسرعة؟ أفضل الطرق لتنظيف الأحذية البيضاء وإعادة بريقها

نصائح ستساعدك على خفض فاتورة التسوق

خططي لعطلة ممتعة: 3 وجهات آسيوية لن تكلفك الكثير!

لتتجنبي العدوى.. ستة أشياء تجنبي لمسها مباشرة على متن الطائرة!

كيف تعدين هاتفك الذكي للسفر؟.. إليك أهم النصائح

قبل حزم حقيبتك.. استعدي جيدا واقرأي هذه النصائح

القبض على حليمة بولند في كمين وإحالتها للسجن

فنان سوري يطلب الزواج من بلقيس فتحي

فيفي عبده تبيع جلبابها الأبيض بمبلغ خيالي.. ونجوم آخرين يتبرعون

نوال الزغبي تتزين بمجوهرات بقيمة 5 ملايين دولار

داوود باشا

كوكيز الشوفان الصديق للحمية

سلطة الروبيان والأفوكادو

طريقة تحضير المعمول للعيد بالتمر والفستق والجوز

فوائد رائعة للمانجو تعرفي عليها

كم دقيقة ينبغي أن تمشي لتعزز قوة دماغك؟

هل تحبين الجيلاتين؟ إليك فوائده الرائعة لصحة الجسم

بسبب الاجهزة الالكترونية.. “قصر النظر” قد يجتاح العالم!