تعتبر العناية بالبشرة من الاتجاهات والتقنيات الزاخرة بكل جديد لمتطلبات أساسية يسعى من خلالها غالبيتنا إلى بشرة مشرقة ومفعمة بالشباب. وقد اشتهرت في عالم روتين العناية بالبشرة تقنية الصيام المتقطع للبشرة، وتقنية غمر البشرة. ولكل منهما طرقها وفوائدها المختلفة وفقا لصحيفة indiatimes . إليك كل ما تحتاجين معرفته عن هاتين التقنيتين لروتين العناية ببشرتك.

★ الصيام المتقطع للبشرة:

يقوم الصيام المتقطع للبشرة على إعطاء بشرتك فترة استراحة تشمل أخذ فترات راحة دورية من العناية بالبشرة الفعّالة، مما يسمح لحاجز البشرة الطبيعي بالتعافي وإعادة التوازن. وتتفاوت فعاليتها استناداً إلى احتياجات بشرة كل شخص.

للقيام بالصيام المتقطع للبشرة من الضروري التوقف عن استخدام جميع منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك لبضعة أسابيع. على سبيل المثال، خلال هذه الفترة، ضعي جانباً السيروم ومنظفات الوجه والكريمات، وبدلاً من ذلك، قومي بتنظيف وجهك مرتين في اليوم باستخدام منظف لطيف.

✓ فوائد الصوم المتقطع للبشرة:

• تقليل التهيج: عن طريق تقليل العوامل المحتملة المسببة للحساسية والتهيّج، يمكنك التخفيف من الاحمرار والحساسية والبثور.

• تقوية حاجز البشرة: السماح بالراحة يتيح لزيوت البشرة الطبيعية والرطوبة أن تتجدد، مما قد يعزز مرونتها.

• تبسيط الروتين: يمكن أن يوفّر الصيام المتقطع للبشرة لك الوقت والمال اللذين عادةً ماتستهلكيه بإضافة عدة منتجات مختلفة.

★ غمر البشرة:

يقوم أسلوب غمر البشرة كمعالجة عميقة للبشرة، من خلال تحميل بشرتك بشكل مؤقت بالترطيب لتنتفخ وتعزز من مستويات رطوبتها.

لممارسة غمر البشرة، اغمسي بشرتك في حمض الهيالورونيك أو المرطبات المستندة إلى الجلسرين مباشرة بعد التنظيف للتأكد من أنّ البشرة لا تزال رطبة قبل إغلاقها بواسطة مرطب. يسمح ذلك للمرطب بالاحتفاظ بالرطوبة. ويمكن استخدام تونر أو بخاخ مرطب، يليه سيروم مرطب وكريم مرطب.

✓ فوائد غمر البشرة:

• سمنة فورية: تظهر البشرة الجافة بشكل أكثر امتلاءً ونعومة عند زيادة مستويات الترطيب.

• تقليل الخطوط الدقيقة: يمكن للبشرة الممتلئة مؤقتاً تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

• بشرة مشرقة: الترطيب الزائد يمكن أن يمنح بشرتك مظهراً ندياً ومشرقاً.

★ من يمكنه تطبيق أحد النوعين؟

• يُعد الصيام المتقطع للبشرة استراتيجية فعّالة في تقليل مخاطر تفاقم هذه مشكلات الحساسية والتهيّج حيث يفيد الأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسة، وأولئك الذين لديهم حب الشباب، وأولئك الذين يتبعون روتين عناية بالبشرة مكثّف. 

• بالنسبة لغمر البشرة يجب عدم تجاوز الحد مع المنتجات الثقيلة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث طفح جلدي. بالإضافة إلى ذلك فإنّ تجنب الغمر بالمواد الفعّالة مثل الريتينويدات، وأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)، وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs)، أمر مهم حيث يمكن أن تكون النتيجة بشرة متهيجة بشكل زائد وملتهبة، مع بقاء بقع جافة دائمة.

لتجنب سد المسام أو تحفيز إفراز الزيوت بشكل زائد يمكن للشخص اختيار مرطب لا يغلق المسام.