يوصي خبراء التغذية بــ 3 مغذيات مضادة للشيخوخة، حيث يمكن أن تساعد 3 عناصر غذائية في تعزيز فرصك في حياة صحية، وفق ما ذكره موقع Daily Express 

فيتامين سي يعد أحد أكثر المكونات شيوعًا في العناية بالبشرة ، ويستحق أن يكون في كل روتين للعناية بالبشرة، ولكن هناك الكثير من المعلومات الخاطئة حول المكون ، بالإضافة إلى أشياء يجب معرفتها يمكن أن تساعد في جعله أكثر فاعلية.