spot_img
المزيد

    التأمل

    Tag

    أصبحت في الثلاثين من عمرك؟ استفيدي من هذا العقد

    دخولك للثلاثينات يمثل منعطفاً هاماً في حياتك، تبدأ الطبيعة الاستكشافية لعقد العشرينات في التلاشي، ويحل محلها شعور بالهدف والتركيز. إنها عقدة حاسمة لتأسيس الاستقرار...

    “التأمل” طريقك للتخلص من التوتر والقلق

    نعيش في عالم متسارع يفرض علينا الكثير من الضغوط، ومع تزايد التحديات اليومية، يزداد شعورنا بالقلق والتوتر. ويسعى الجميع لمحاولة إبطاء الزمن والسيطرة على وتيرة الحياة.

    الأكثر قراءة

    فنان مصري يعلن ارتباطه بممثلة هندية

    احتفل الممثل المصري الكندي مينا مسعود بخطوبته، الثلاثاء الفائت، على الممثلة الهندية إميلي شاه في اليابان، وكشف عن سر تعارفهما. وقال مسعود البالغ من العمر...

    دللي نفسك باتباع روتين العناية بجمالك بهذه الخطوات

    بعد يوم من المشاغل والإرهاق تستحقين الراحة والاسترخاء، دللي نفسك بتخصيص وقت لتطبيق روتين خاص للعناية بجمالك من خلال طرق بسيطة تضمن استرخاء وتألق...

    هوايات تبعدك عن القلق والاكتئاب وتعزز صحة دماغك .. جربي إحداها

    مع تزايد حجم المسؤوليات والمشاكل والأمور التي تسبب قلقاً وتوترتاً يصبح العقل مشتتاً بكل تلك الضغوط حتى نغرق بالاكتئاب. حينها يصبح الحل هو التشاغل...
    spot_img