spot_img
المزيد
    1933 posts

    Hounna Editor

    للحصول على الفسفور .. طريقة سمك فيليه بالفرن

    يوصي خبراء التغذية بوضع الأسماك ضمن قائمة الأطعمة التي تناولها خلال الأسبوع، فالأسماك ليست فقط مصدر جيد للفسفور وأوميجا 3 ، ولكنها شهية وسهلة التحضير.

    نصائح للحفاظ على صحة أسنانك

    يساعد تنظيف الأسنان على الحفاظ على صحتها ويحميها من التسوس كما يزيد من ثقتك بنفسك، لهذا من المهم للغاية تبني عادات نظافة يومية.

    قبل الوقوع في الحب ..نصائح يجب إتباعها

    نعيش حياة سريعة ومتغيرة تفرض علينا الكثير من الضغوط وأقل ما نريده فوق ذلك هو قلب مجروح، فرغم أن الحب من أجمل الهدايا فى الحياة، إلا أن جرحه غائر ويمكن أن يؤثر بالسلب على كافة مناحي الحياة.

    مكونات لصحة شعرك.. بعضها في مطبخك

    تساقط الشعر مشكلة تواجه الكثير منا لأسباب عديدة منها تغير الفصول أو التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير وأحيانا لأسباب تتعلق بالصحة النفسية.

    تجدين صعوبة في النوم.. جربي هذه الطريقة

    إذا كنتِ من الكثيرين الذين يجدون صعوبة في النوم بسرعة أو يعانون من الأرق، فسوف يسعدك معرفة أن هناك تقنية قديمة يمكن أن تساعدك

    الأميرة ماري.. إطلالة ملكية بسيطة  

    شوهدت الأميرة ماري، زوجة ولي عهد الدنمارك وهي تستمتع بالمناظر الرائعة على متن قارب تقليدي في فيجي يسمى أوتو ني يالو ، والذي يترجم إلى قلب الروح.

    من الحقائب إلى الفساتين.. أبرز صيحات صيف 2023

    يمكن القول أن الطقس الأكثر دفئًا يجعل ارتداء الملابس أسهل. لا مزيد من السترات والطبقات الضخمة

    هل تعانين من أصفرار الأظافر.. حيل لعلاجها

    الأظافر الصفراء مشكلة شائعة ولا تشير بالضرورة لوجود مرض بل يمكن أن تكون ناجمة عن كثرة استخدام طلاء الأظافر، لذا في هذا التقرير نقدم...

    في العشرينات؟ .. أحذري أزمة ربع العمر

    أزمة ربع العمر هي فترة من عدم اليقين والتوتر والبحث العميق عن النفس التي يمر بها العديد من الشباب وهم يشرعون في فصل جديد في الحياة. يمكن أن تكون التحولات جذرية.

    لحياة جيدة .. تعلمي التوازن بين العمل والحياة

    يعد التوازن بين العمل والحياة جزءًا أساسيًا من الرعاية الذاتية عند التوفيق بين مسئوليات يوم العمل والحياة المنزلية والعلاقات مع أفراد أسرتك وأحبائك الآخرين.