مشكلة انسداد المسام وظهور الحبوب من أبرز التحديات التي تواجهنا عند العناية ببشرتنا، ولكن مع الاهتمام اليومي بالبشرة يمكن تعزيز صحتها ونضارتها.
وإليك نصائح لحماية بشرتك يقدمها لك موقع “healthshots”:
الحفاظ على الرطوبة للبشرة
يجب الحرص على ترطيب البشرة طوال السنة ومهما كان التوقيت في السنة، ما يجعل البشرة مرطبة، وتتم تغذيتها بشكل كافٍ، مع التأكد من اختيار مرطب مناسب لنوع البشرة، مع عدم الإفراط في استخدام المرطبات لأن البشرة الدهنية قد تتأذى بعد وقت.
زيت بذور الكتان
إن زيت بذور الكتان له فوائد كثير للصحة، وتعتبر بذور الكتان حل مدهش لمشاكل البشرة، ما يعمل على ترطيب البشرة ويعزز من قوامها ويقلل من جفاف البشرة والتهيج الذى قد يصيبها.
عدم الأفراط في التقشير
يعتبر التقشير أمرًا مهمًا للبشرة، مما يجعلها نظيفة وصحية، إلا أن الإفراط في التقشير للجلد يسبب المزيد من الجفاف، ويجعل البشرة الجافة أكثر عرضة للكسر، وقد يسبب طفح جلدى أو تهيج للجلد.
الحفاظ على رطوبة الجسم
يجب الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل كبير، والحصول على بشرة صافية ولجسم صحى نشيط عن طريق الترطيب للجسم، لأنه يمنح البشرة النعومة الفائقة والمتوهجة، ويسمح الترطيب للبشرة بالتنفس، والأكسجين بالوصول إلى كل خلية من الجسم للحصول على بشرة لطيفة مثل الأطفال.
إنعاش البشرة
البشرة تعتبر مثل النباتات فهى تحتاج جرعة يومية من الهواء النقى لجعل الجسم بصحة وحيوية، ويعتبر موسم الشتاء قد يصعب الخروج فيه للحصول على هواء نقى في بعض الأوقات، ويجب إتباع نظام غذائى جيد للحفاظ على نظافة الوجه، مع ممارسة التمارين الرياضية.
