أعلن معنا
spot_img
المزيد
  • صحة وتغذية
  • مجلة هن

رياضة

Tag

صحة وتغذية

كيفية البدء في تدريب الأوزان لفقدان الوزن.. وفقًا للخبراء

أصبح دمج تمارين المقاومة في روتين النساء خياراً شائعاً ومحفزاً، نظراً للفوائد الكبيرة التي تقدمها هذه التمارين في تعزيز القوة البدنية وتحفيز عملية فقدان...
توب

بدور الصالحية تشارك في مسير رياضي تاريخي من مسقط إلى صلالة

هنّ - خاص بمشاركة المغامرة العُمانية بدور بنت خلفان الصالحية، تنطلق اليوم الأربعاء 15 يناير رحلة مسير رياضي استثنائي من مسقط إلى صلالة، تعبيرًا...
لايف ستايل

أكاديمية التماسيح: طريق التفوق الرياضي

أسس السباح العماني مسلم عبد الله الخضوري أكاديمية التماسيح في العام 2017 بهدف تزويد الأفراد من مختلف الأعمار، نساء، رجال، وأطفال بفرصة تعلم وممارسة...
توب

إلهام وتحدي: قصة رقية الحسني مع السرطان والرياضة

هنّ _ خاص في عالم مليء بالتحديات، تبرز قصة رقية الحسني كنموذج يُحتذى به في العزيمة والإصرار. رقية، المعلمة وصانعة الأجيال، تغلبت على أصعب المحن...
صحة وتغذية

أيهما أكثر فائدة: المشي أم الركض؟

يوفر كل من المشي والركض العديد من الفوائد الصحية، والاختيار بينهما يعتمد على أهدافك الصحية وتفضيلاتك الشخصية. كلاهما يعدان من التمارين القلبية الهوائية الممتازة...
صحة وتغذية

هل تساعد ممارسة التمارين ليومين أسبوعياً في إنقاص الوزن؟ إليك ما تقوله دراسة جديدة

كشفت دراسة جديدة أنه سواء كنت تمارسين التمارين بانتظام أو مرة أو مرتين في الأسبوع، فإنّ كل الخيارات تؤدي إلى فقدان الوزن. ووجدت الدراسة أنّ...
اخترنا لك

5 أفكار لتمارين منزلية مستوحاة من المشاهير لبشرة صحية ومشرقة

التمرين المنتظم يمكن أن يحقق معجزات لصالحك، وله العديد من الفوائد للبشرة، ويحسّن الهضم والأيض، مما يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ...
توب

الفارسة هبة الرحبية.. رحلة نجاح على ظهور الخيل!

هنَ _ خاص هبة الرحبية اسم يتردد في عالم الفروسية بثقة واعتزاز. إنها تجمع بين شغفها العارم ومهاراتها الاستثنائية في ركوب الخيل. بدأت هبة رحلتها...
لايف ستايل

كيف ينعكس الجمال الداخلي على المظهر.. روتين عناية بيلا حديد بالذات

عندما يتعلق الأمر بالجمال، تنبعث الجاذبية من داخل عارضة الأزياء الشهيرة بيلا حديد، ليس فقط بسبب علامتها التجارية للعناية بالصحة والجمال، كين يوفوريكس، بل...
سياحة

كيف تحافظين على حالة صحية ولائقة أثناء السفر

السفر سواء للاستجمام أو العمل يمكن ان يكون مرهقاً صحياً، اجعليه متعة وليس عبئاً مرهقاً. إليك مجموعة من النصائح النافعة لجعل السفر مريحا لصحتك...
12الصفحة 1 من 2

الأكثر قراءة

مشاهير

سيرين عبدالنور متهمة بتقليد هيفاء وهبي!

أحيت الفنانة اللبنانية سيرين عبدالنور حفلاً غنائياً بمناسبة عيد الفطر في العاصمة الأردنية عمّان، وسط تفاعل كبير من الجمهور، حيث قدّمت باقة من أشهر...
موضة

هيفاء وهبي تتألق بإطلالة تجمع بين الأناقة الفرنسية واللمسة اللبنانية

في جلسة تصوير ساحرة شاركتها عبر حسابها على إنستغرام، أبهرت هيفاء وهبي جمهورها بإطلالة فاخرة جمعت بين تصميم فرنسي من ألكسندر فوتييه ورداء فضّي...
لايف ستايل

3 أبراج تفضّل الحياة بعيداً عن مواقع التواصل الاجتماعي

في عصر تهيمن فيه مواقع التواصل على تفاصيل الحياة اليومية، يبدو التخلّي عنها أمراً غير مألوف. فالبعض يعتبرها وسيلة ضرورية للعمل والتواصل، بينما يرى...
spot_img

من نحن

في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

روابط سريعة

أعلن مـعـنــا
اتصل بـنـا
خريطه الموقع
من نحن
أعلن مـعـنــا
اتصل بـنـا
خريطه الموقع

© Copyrights - Hounna 2023