تسعى الكثيرات لمكافحة السمنة في سعيها لتحقيق الجمال والرشاقة، لكن الجانب الصحي هدف بالغ الأهمية، حيث يمكن أن يؤثر الوزن الزائد على جوانب متعددة...

الحمية العسكرية هي حمية لخسارة الوزن تستمر لمدة ثلاثة أيام، وتدّعي أنها تساعد الأشخاص على خسارة 4 كيلو غرام في أسبوع واحد. يجب اتباع...

مع دخول فصل الصيف، يجد كثير منا أننا اكتسبنا الكثير من الوزن خلال موسم الشتاء وموسم الأعياد، ومع اقتراب وقت الشاطئ علينا أن نضع خطة لخسارة الوزن المكتسب والعودة إلى الوزن المثالي المبتغى

مع اقتراب موسم الصيف والاجازات، نبدأ التخطيط لعطلاتنا الصيفية، وبالطبع يعد الطعام أحد الملذات التى يمكننها الاستمتاع بها