التمرين المنتظم يمكن أن يحقق معجزات لصالحك، وله العديد من الفوائد للبشرة، ويحسّن الهضم والأيض، مما يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ...
هنَ _ خاص
في عصر التكنولوجيا والتواصل الاجتماعي، أصبح للمؤثرون دور كبير في صناعة الموضة والجمال. ومن بين هؤلاء المؤثرين المبدعين والملهمين في عالم تنسيق...
دوقة ساسكس الساحرة تحتفل ببلوغها سن 42 في مطعم مونتيسيتو العصري بعد أن نفى أصدقاؤهما ادعاءات "التوتر" في زواجهما. واستمتع هاري وميغان بليلةٍ رومانسية...
يُعتبر الجوز البرازيلي من الأطعمة الخارقة الغنية بالسيلينيوم، وهو معدن أساسي يدعم وظائف الغدة الدرقية، يعزز المناعة، ويعمل كمضاد للأكسدة. ومع ذلك، فإن الإفراط...
يُعد الملفوف من الخضروات التي لطالما ارتبطت بالمائدة التقليدية، لكن قيمته الغذائية ومميزاته المتعددة تجعل منه خياراً عصرياً ومهماً في أي نظام غذائي متوازن....