أعلن معنا
spot_img
المزيد

    تغذية

    Tag

    صحة وتغذية

    هل تناول المقبلات قبل النوم ضار دائمًا؟ ليس بالضرورة!

    في كل مرة تفكرين في تناول شيء خفيف ليلاً، قد تترددين خوفًا من زيادة الوزن أو اضطراب النوم. ولكن هل كل الوجبات الليلية ضارة؟...
    صحة وتغذية

    كيف تخسرين الوزن من منزلك: 7 استراتيجيات بسيطة وفعالة لكل امرأة

    في ظل الضغوط اليومية وكثرة الالتزامات، تعاني كثير من النساء من ضعف في جهاز المناعة ومشاكل صحية مختلفة، مما جعل العناية بالصحة أولوية لا...
    صحة وتغذية

    هل تستحق زبدة الفول السوداني مكانًا دائمًا في مطبخكِ؟

    سواء كنتِ من محبات الطعم الغني أو تبحثين عن خيار ذكي يُشعركِ بالشبع، فإن زبدة الفول السوداني قد تكون من الأطعمة التي تعتمدين عليها...
    صحة وتغذية

    7 أطعمة مضادة للالتهابات تمنحك طاقة إضافية

    هل تريدين محاربة الالتهابات والشعور بمزيد من النشاط؟ أضيفي هذه الأطعمة السبعة إلى نظامك الغذائي اليومي! الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تؤدي دورًا مزدوجًا: تزويد...
    صحة وتغذية

    فيتامينات تعزز جمالك وصحتك: ما الذي تحتاجينه حقًا؟

    أفادت الدكتورة إيديليا أورفانوفا أخصائية أمراض النساء، أن جسم المرأة يحتاج إلى الدعم في أي عمر، خاصة في فترة التقلبات الهرمونية، والتوتر، والعوامل البيئية،...
    صحة وتغذية

    أطعمة شائعة قد تسبب الحساسية الشديدة.. تعرّفي على المخاطر والأعراض

    تُعدّ حساسية الطعام من المشكلات الصحية الأكثر انتشارًا، إذ يمكن لبعض الأطعمة الشائعة أن تُسبب ردود فعل خطيرة تصل أحيانًا إلى صدمة تأقية مهددة...
    صحة وتغذية

    هل البقاء على معدة فارغة يساعدكِ فعلًا على خسارة الوزن؟

    ربما فكّرتِ يومًا أن تفويت الوجبة أو البقاء جائعة لفترة طويلة سيسرّع من عملية فقدان الوزن. فكرة شائعة، لكنها بعيدة عن الحقيقة. في تجربتي،...
    صحة وتغذية

    اكتشفي أسباب إدمانك للحلويات وكيف تتغلبين عليه؟

    يعد إدمان الحلويات مشكلة شائعة في عالمنا المعاصر. وتعد وفرة الأطعمة والحلويات الغنية بالسعرات الحرارية من العوامل الأساسية التي تفاقم هذه المشكلة، ما يجعل...
    صحة وتغذية

    أفضل 10 عناصر غذائية لدعم صحة العين

    تلعب التغذية دوراً محورياً في حماية العينين والحفاظ على قوة البصر، بل وتُسهم في الوقاية من مشكلات شائعة مثل التنكس البقعي، إعتام العدسة، وجفاف...
    صحة وتغذية

    كيف يحسن تناول العنب يوميا قوة العضلات لدى النساء؟

    قدمت دراسة جديدة أول دليل طبي يظهر أن تناول العنب بانتظام -كوب ونصف فقط يوميا- يمكن أن يحسّن قوة العضلات ويرفع مستويات هرمون مفيد...
    1234...27الصفحة 3 من 27

    الأكثر قراءة

    جمال و مكياج

    روتين سبا منزلي لبشرة أكثر إشراقاً في سبتمبر!

    يُعد سبتمبر الشهر المثالي للتركيز على العناية بالبشرة، واستعادة التوازن بعد أشهر الصيف الطويلة. ويمكن ببعض الخطوات البسيطة تحويل البيت إلى سبا يمنحك نتائج...
    صحة وتغذية

    فاكهة صغيرة سر جمالك وصحتك!

    يُعد التين من أقدم الفواكه التي عُرفت عبر التاريخ، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وخصائصه الصحية المتعددة، ما جعله جزءًا مهمًا من الأنظمة الغذائية الصحية...
    مشاهير

    الموت يغيب الاعلامية اللبنانية يمنى شري بعد صراع مع المرض

    ودّع الوسط الإعلامي والفني اللبناني صباح الخميس 18 أيلول/سبتمبر 2025 الإعلامية يمنى شري، التي غيّبها الموت في كندا عن عمر ناهز 55 عاماً، بعد...
    spot_img

    من نحن

    في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

    روابط سريعة

    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع
    من نحن
    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع

    © Copyrights - Hounna 2023