spot_img
المزيد

    بذور

    Tag

    وجبات خفيفة تعزز قدرتك على النوم العميق

    في حال كنت معتادة على تناول الطعام في وقت متأخر ليلاً، أو تجدين صعوبة في النوم العميق، فإنّ تناول وجبات خفيفة قبل النوم مفيد...

    الأكثر قراءة

    يوغا الوجه: سر جديد للعناية الطبيعية بالبشرة 

    باتت يوغا الوجه في الآونة الأخيرة واحدة من أبرز تقنيات التجميل والعناية بالبشرة التي تحظى باهتمام واسع، خاصة بفضل انتشارها على منصات التواصل الاجتماعي...

    أحمر الشفاه البني: لون يُعيد دفء التسعينات إلى شفتيكِ

    عاد أحمر الشفاه البني يعود بقوة مستوحياً روح التسعينات بإطلالتها الجريئة والحسية. هذا اللون الكلاسيكي أصبح الخيار المفضل للنجمات وعاشقات الموضة، بفضل مرونته وتنوع...

    دهون صحية عليك تناول المزيد منها

    ترتبط الدهون بسمعة سيئة إلا أنّ الدهون ليست عدواً للصحة كما يُعتقد، بل هي عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية....
    spot_img