spot_img
المزيد

    اطعمة تساعد على النوم

    Tag

    أطعمة ومشروبات لا تساعدك على النوم ..وأخرى تفعل

    كشف خبير التغذية روب هوبسون، عن أن النظام الغذائي يمكن أن يكون له تأثير على جودة نومك،  حتى لو كان يتضمن عناصر صحية،

    الأكثر قراءة

    4 مكونات طبيعية للعناية بالبشرة لا تستغني عنها أي امرأة

    هل تبحثين عن طريقة بسيطة وطبيعية لإشراقة بشرتك وترطيبها وحمايتها من علامات التعب والشيخوخة؟ لا داعي لشراء مستحضرات باهظة الثمن، فبعض المكونات الطبيعية الموجودة...

    المرأة في لوحات سامي السيابي.. قصص بصرية تنبض بالحياة

    هنّ _ خاص في لوحات الفنان التشكيلي العُماني سامي السيابي، لا تبدو المرأة مجرد عنصر جمالي، بل هي روح العمل وذاكرة التراث العُماني التي يحرص...

    كيف تستخدمين مكعّبات الحليب المثلجة لبشرة متوهجة؟

    لطالما عُرف الحليب بأنه واحد من أكثر المكونات الطبيعية فاعلية في تغذية البشرة وترطيبها بفضل احتوائه على الفيتامينات والمعادن وحمض اللاكتيك. هذه الخلطة الطبيعية...
    spot_img