أوميغا 3 Archives - Hounna

صحة وتغذية

دراسة حديثة: أوميغا-3 وفيتامين D يُبطئان الشيخوخة البيولوجية

في الوقت الذي لا يمكن فيه تغيير عدد سنوات العمر، تشير أبحاث علمية حديثة إلى إمكانية إبطاء الشيخوخة البيولوجية للجسم من خلال بعض العادات...

صحة وتغذية

5 أطعمة غنية بالأوميغا-3 لتعزيز جمالك وصحتك

الأوميغا-3 ليست مجرد مغذيات، بل هي سرّ من أسرار الجمال والصحة، إذ تعمل على تحسين صحة بشرتك وشعرك وتعزيز صحة القلب والدماغ. إذا كنت...

صحة وتغذية

مكون غذائي قد يقلب موازين الوقاية من السرطان!

أظهرت دراسة جديدة، أجرتها جامعة جورجيا الأمريكية، أن عناصر غذائية محددة قد تلعب دورا مهما في الوقاية من مجموعة أنواع من السرطان. استندت الدراسة إلى...

صحة وتغذية

أفضل 6 مصادر نباتية للأوميغا 3 للنباتيين

تُعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 ضرورية لصحة القلب، ووظائف الدماغ، وتقليل الالتهابات. وغالبًا ما تُرتبط الأسماك بكونها مصدرًا رئيسيًا للأوميغا 3، ولكن بالنسبة للنباتيين،...

صحة وتغذية

فوائد إدخال اوميغا 3 في نظامك الغذائي

تُعد أحماض أوميغا 3 الدهنية شائعة لما تحمله من فوائد غذائية عديدة، ومع تزايد العديد من الأمراض، بما في ذلك مشاكل القلب، وبحسب "انديا...

آلاء السيابي: أصمّم للمرأة التي تجمع بين الأناقة والاعتزاز بالجذور

طوني ورد يمزج بين المسرح والموضة في مجموعة خريف وشتاء 2026 بباريس

هيفاء وهبي تخطف الأنظار بفستان ثلاثي الأبعاد من أوسكار دي لارنتا

5 نصائح ستساعدك في شراء حقيبة فاخرة دون ندم!

أمواج تطلق 3 منتجات فاخرة للعناية بالجسم مستوحاة من مجموعة ’لوف ديلايت‘

لإشراقة سريعة: لاصقات تحت العين تخلصك من التعب في دقائق!

روتين بسيط أحدث ثورة في عالم الجمال… جرّبيه بهذه الخطوات!

كيت ميدلتون تعتمد اللون العسلي!

5 طقوس بسيطة لتعزيز سعادتك الداخلية

رزان الكيلاني: الصدمة المتوارثة هي جراح الأجيال التي تفسد علاقاتنا

سارة البريكي: الشعر النبطي متنفس المرأة الخليجية… والقصيدة تأتي حين تشاء

تعرّفي إلى الأبراج الثابتة: أوفياء، عنيدون، وصناع الثبات في حياتكِ!

السياحة في زنجبار: جزيرة التوابل والمذاقات البحرية التي لا تُنسى

موسكو بانتظاركِ: وجهة سياحية ساحرة بدون تأشيرة

أمواج تدخل عالم الرحلات الفاخرة بتقديم تجربة حصرية لموسم حصاد الورد بالتعاون مع فندق ماندارين أورينتال، مسقط

5 وجهات ساحرة لعيد مليء بالذكريات

العثور على ممثلة باكستانية شهيرة جثة متحللة في منزلها!

يزن السيد يشارك سيرين عبدالنور بطولة كليبها الجديد “عاملن عقدة”

بيسان إسماعيل تعلن انفصالها عن محمود ماهر: “كل شيء قسمة ونصيب”

مايكل دوغلاس يطوي صفحة التمثيل: “لا أريد أن أموت فجأة أثناء التصوير”

صلصة الكراميل بالموز والقرفة

لحم بالبروكلي..وجبة شهية على نار هادئة

آيس كريم المانجو المنزلي: نكهة استوائية منعشة في كل ملعقة!

الطاجن المكسيكي.. طبق رائع ولذيذ

لماذا تشعرين بالبرد رغم حرارة الجو؟ 3 أسباب طبية قد لا تتوقعينها

تدليك اليدين.. فوائد صحية تفوق التوقعات

3 أسباب ستدفعكِ لاستخدام زيت الأفوكادو أثناء الطهي

أسرار نضارتك وصحتك في هذه الفاكهة الساحرة!

أوميغا 3

الأكثر قراءة

أمواج تطلق 3 منتجات فاخرة للعناية بالجسم مستوحاة من مجموعة ’لوف ديلايت‘

لإشراقة سريعة: لاصقات تحت العين تخلصك من التعب في دقائق!

لماذا تشعرين بالبرد رغم حرارة الجو؟ 3 أسباب طبية قد لا تتوقعينها

من نحن

روابط سريعة