يميل الكثير من الأشخاص لقضاء أوقات طويلة بوضعية الجلوس في المنزل أو المكتب، وخاصة من يلعبون لساعات عديدة بألعاب الجوال والإكس بوكس وغيرهما، وأحياناً...
يُعرف فيتامين C غالباً بكونه الحامي الأول لجهاز المناعة، إذ يساعد الجسم على مقاومة نزلات البرد والفيروسات ودعم التئام الجروح. غير أنَّ هذا الفيتامين...