أعلن معنا
spot_img
المزيد

    صحة وتغذية

    spot_img

    فاكهة صغيرة سر جمالك وصحتك!

    يُعد التين من أقدم الفواكه التي عُرفت عبر التاريخ، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وخصائصه الصحية المتعددة، ما جعله جزءًا مهمًا من الأنظمة الغذائية الصحية...

    10 وجبات خفيفة غنية بالبروتين تساعد على حرق الدهون خلال 3 أسابيع

    يُعتبر البروتين عنصر أساسي في النظام الغذائي، فهو يدعم إصلاح الأنسجة، الحفاظ على العضلات، حرق الدهون، ويمنح الشعور بالشبع لفترة أطول. عند دمجه مع...

    قاعدة الصباح “3×3 خطوة نحو صحة أفضل قبل الظهر

    تبدأ أيامنا عادةً بوتيرة سريعة تجعل الشعور بالإنتاجية والسيطرة تحدياً حقيقياً. تقدم قاعدة "3×3 قبل الساعة 12 ظهراً" طريقة بسيطة وعملية لتحسين الصحة والطاقة...

    اكتشاف تأثيرات خفية لوسائل منع الحمل الهرمونية على المشاعر والذاكرة

    كشفت دراسة علمية حديثة أن وسائل منع الحمل الهرمونية قد تؤثر بشكل لافت على المشاعر والذاكرة لدى النساء، ما يفتح آفاقا لفهم التفاعل المعقد...

    فيتامين C: الفوائد الخفية التي لم يخبرك بها أحد

    يُعرف فيتامين C غالباً بكونه الحامي الأول لجهاز المناعة، إذ يساعد الجسم على مقاومة نزلات البرد والفيروسات ودعم التئام الجروح. غير أنَّ هذا الفيتامين...

    فاكهة سحرية تعزز جمالك بالتأكيد!

    تبحث كل امرأة عن سر الجمال الطبيعي الذي يحافظ على نضارة بشرتها ويقوي شعرها من الداخل. وبين كل الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، تبرز الفراولة...

    فتاة أسترالية تدخل المستشفى بعد الإفراط في شرب الماتشا!

    تعرضت فتاة أسترالية لنقص حاد في الحديد بسبب الإفراط في شرب الماتشا، إذ يحتوي هذا المشروب على مركبات تعيق امتصاص الحديد من الغذاء، خاصة...

    انتبهي.. “وجبة الغش” قد تفسد جهودك أكثر مما تتوقعين!

    يختار كثيرون ممن يتبعون أنظمة غذائية صحية أن يلتزموا بها ستة أيام، ثم يسمحون لأنفسهم بـ"وجبة غش" في اليوم السابع. هذه العادة شائعة لأنها...

    الإمساك المزمن.. نصائح فعالة للوقاية والعلاج اليومي

    تشير الدكتورة آنا بيلوسوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن الإمساك المزمن غالبا ما يرتبط باضطرابات وظيفية في الأمعاء وليس بانسدادات ميكانيكية، كما توضح...

    لتخسري الوزن بذكاء.. اعتمدي طريقة حساب السعرات اليومية

    يشغل العديد من الأشخاص موضوع الوزن الزائد، وهو مسألة تستحق الاهتمام، لأنه يسرع الشيخوخة ويرتبط بخطر الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب...
    123...80الصفحة 1 من 80
    spot_img

    الاكثر قراءة

    جمال و مكياج

    روتين سبا منزلي لبشرة أكثر إشراقاً في سبتمبر!

    يُعد سبتمبر الشهر المثالي للتركيز على العناية بالبشرة، واستعادة التوازن بعد أشهر الصيف الطويلة. ويمكن ببعض الخطوات البسيطة تحويل البيت إلى سبا يمنحك نتائج...
    صحة وتغذية

    فاكهة صغيرة سر جمالك وصحتك!

    يُعد التين من أقدم الفواكه التي عُرفت عبر التاريخ، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وخصائصه الصحية المتعددة، ما جعله جزءًا مهمًا من الأنظمة الغذائية الصحية...
    مشاهير

    الموت يغيب الاعلامية اللبنانية يمنى شري بعد صراع مع المرض

    ودّع الوسط الإعلامي والفني اللبناني صباح الخميس 18 أيلول/سبتمبر 2025 الإعلامية يمنى شري، التي غيّبها الموت في كندا عن عمر ناهز 55 عاماً، بعد...
    spot_img

    من نحن

    في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

    روابط سريعة

    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع
    من نحن
    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع

    © Copyrights - Hounna 2023