قد يبدو الأمر خياليًا، لكن مع الروتين والعناية المناسبة، يمكنك تحسين بشرتك بشكل ملحوظ خلال أسبوعين فقط – إذا كنت ملتزمة تمامًا! المرحلة الأولى هي تنظيف البشرة وإزالة السموم، بينما المرحلة الثانية تركز على الترطيب والتهدئة والشفاء. إليك كيف تحققين ذلك وفقا لنصائح هدى بيوتي:
تحققي من نظافة جمالك
لن تفيدك العناية بالبشرة إذا كانت عاداتك الجمالية سيئة، إذ ستعيدين الأوساخ والزيوت إلى بشرتك، مما قد يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور. ابدأي بالنظافة من خلال الخطوات التالية:
غسل الوسائد وأغطية السرير: أثناء النوم، يرتفع حرارة الجسم وتبدأ البشرة في الإصلاح، مما ينقل العرق وخلايا الجلد الميتة إلى الوسادة. اغسلي أغطية الوسائد مرة أسبوعيًا، وقلبيها في منتصف الأسبوع للحصول على جانب نظيف.
تنظيف فرش المكياج: تُصبح الفرشاة أرضًا خصبة للأوساخ والبكتيريا إذا لم تُنظف بشكل منتظم. نظفيها مرة أسبوعيًا، واشطفي الإسفنج بعد كل استخدام.
اغسلي يديك قبل تطبيق المكياج: مثلما تغسلين يديك قبل الأكل، طبقي نفس القاعدة عند وضع المكياج.

**العادات اليومية لبشرة مثالية
1. التنظيف
التنظيف هو الأساس لبشرة صحية. اختاري منظفًا يناسب نوع بشرتك – سواء كان رغويًا، زيتيًا، أو هلاميًا.
طريقة التنظيف المزدوج: في المساء، استخدمي منظفًا زيتيًا أولًا لإزالة المكياج، ثم نظفي ثانية بمنظف رغوي أو جل.
2. التونر
التونر يُزيل بقايا المكياج، يعيد توازن الـpH، ويُضيق المسام. اختاري تونر يناسب بشرتك واستخدميه صباحًا ومساءً.
3. الترطيب
ترطيب البشرة ضروري مرتين يوميًا، حتى لو كانت بشرتك دهنية. استخدمي تركيبة خفيفة للبشرة الدهنية وكريمًا غنيًا للبشرة الجافة.
4. الواقي الشمسي
استخدمي واقي شمس يوميًا بعامل حماية 30 على الأقل لحماية بشرتك من الشيخوخة المبكرة.
5. مساج “غوا شا”
تقنية قديمة تعمل على تعزيز تصريف السموم وشد الوجه. استخدميها يوميًا للحصول على بشرة مشدودة.

**الطقوس الأسبوعية لبشرة صحية
الأسبوع الأول: تنظيف عميق
التقشير: استخدمي مقشر كيميائي مرتين أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة دون الإضرار بالبشرة.
أقنعة الطين: لتنظيف المسام بعمق وإزالة الشوائب.
الأسبوع الثاني: الترطيب والتغذية
الأقنعة الليلية: لتعزيز ترميم البشرة أثناء النوم ومنع فقدان الترطيب.
استمري بهذه الخطوات وستحصلين على بشرة مشرقة ونضرة في نهاية الأسبوعين!