تختلف عادات الناس في تنظيف الأسنان صباحاً، فبعضهم ينظف أسنانه عند الاستيقاظ من النوم وقبل تناول الطعام، بينما يفضل آخرون تنظيفها بعد الفطور.. وأنتِ هل تنظفين أسنانك قبل أم بعد تناول الإفطار؟
قد تشعرين بأنه من الأفضل تنظيف أسنانك بعد الإفطار لأنك لا ترغبين في التجول ببقايا الإفطار عالقة في أسنانك.. أو تشعرين الفم المنتعش أفضل عند تناول الفطور والقهوة.
إذاً متى يجب أن تنظّفي أسنانك؟
غالباً ما يوصي أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء.. لكن هل تعلمي أنه من المهم بشكل خاص تنظيف أسنانك في الصباح؟ بهذه الطريقة، يمكنك إزالة البكتيريا التي تكون تراكمت خلال الليل أثناء نومك. ومن الجميل دائماً أن تبدئي يومك بنفس منتعش بنكهة النعناع.. ولكن طبيب الأسنان لا يذكر أي شيء عن الوقت المحدد في اليوم. إذاً متى يجب أن تنظّفي أسنانك فعلياً.. قبل أم بعد تناول الطعام؟
قبل أو بعد؟
بحسب موقع Tips and Tricksمن الأفضل تنظيف أسنانك قبل تناول الإفطار.. عندما تنظّفي أسنانك بعد تناول الطعام، قد تتسببي في إلحاق ضرر بمينا أسنانك، مباشرة بعد تناول أشياء حلوة أو حامضة، وهذا يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان. لذا، إذا لم ترغبي في تنظيف أسنانك قبل تناول وجبة الإفطار، ولكنك حقاً ترغبي في الخروج من المنزل بنفس منعشة، فانتظري ثلاثين دقيقة بعد تناول الطعام قبل تنظيف أسنانك. هذا أكثر أماناً لأسنانك! وإذا كنت مستعجلة، يمكنك استخدام غسول الفم بدلاً من ذلك.
