spot_img
المزيد

    تنفس

    Tag

    6 فوائد صحية لتمرين التنفس العميق

    تعد تمارين التنفس العميق أسلوباً فعالاً للمساعدة في تحسين العديد من الحالات الصحية المزمنة، بحسب طبيبة الطب الباطني يوفانج لين، وتعد ممارسته مثل الرياضة...

    الأكثر قراءة

    هل انفصلت بيسان إسماعيل عن محمود ماهر؟

    تضج وسائل التواصل الاجتماعي منذ أيام بخبر انفصال اليوتيوبر السورية بيسان إسماعيل عن خطيبها محمود ماهر، وسط حالة من الجدل الواسع والتكهنات التي لم...

    6 طرق للتعامل مع الغضب بوعي وهدوء

    الغضب شعور إنساني طبيعي، يمر به الجميع بدرجات متفاوتة. لكنه حين يشتدّ ويطغى، قد يتحول إلى عبء نفسي وجسدي. التعامل مع الغضب لا يعني...

    ديتوكس البشرة: ماذا يعني ..وكيف تقومين به بالشكل الصحيح؟

    في عالم الجمال يُستخدم مصطلح "ديتوكس البشرة" للدلالة على تنظيف عميق يمنح البشرة مظهراً متجدداً ويخلّصها من الشوائب والتراكمات. لكنه لا يعني التخلص من...
    spot_img