spot_img
المزيد

تدريب

Tag

تسعين لبداية جديدة في مكان العمل؟  إليك نصائح كوتش حنان الحارثي

هنّ _ خاص إذا كنتِ تعتبرين نفسكِ من الأفراد الذين يرون ضرورة فتح صفحة جديدة في مسيرتهم المهنية، فإليكِ بعض النصائح التي قد تكون مفيدة...

كيف تختارين أحذية التمرين المناسبة؟

يلعب الحذاء الذي ترتديه دوراً في جعل تمارينك الرياضية أكثر راحة، فقد تسبب تمارين الرياضة ورفع الأوزان بآلام وجهد إضافي، لذلك من المهم معرفة...

الأكثر قراءة

أم سوسن… قلبٌ لا يتقاعد عن الخير

هنّ _ خاص قد تبدو الحكاية عادية… امرأة متقاعدة من المستشفى العسكري، قضت سنواتها في خدمة الناس. لكن الحقيقة؟ هي أن التقاعد كان مجرد بداية...

أحذية القوارب: الصيحة “القبيحة” التي تتربع على عرش موضة ربيع 2025

إذا كانت "كروكس" هي الحذاء "القبيح" لعام 2023، و"وولابي" من "كلاركس" هي القطعة الأكثر عودة في 2024، فإن أحذية القوارب هي المفاجأة غير المتوقعة...

هذا الطعام الشائع على الفطور قد يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر!

إذا كنت من محبي البيض، فإليك سبباً آخر لتناوله: كشفت دراسة حديثة أنّ تناول البيض بانتظام قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بخرف الزهايمر،...
spot_img