spot_img
المزيد

    القلق

    Tag

    اكتئاب وقلق وأرق.. هكذا يؤثر اضطراب فرط الحركة على مزاج المرأة!

    كشفت دراسة حديثة أن النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر عرضة لمشاكل الصحة النفسية المرتبطة بالدورة الشهرية. ووجدت الدراسة أن الإصابة بالمرض...

    هل مستويات الكورتيزول لديك مرتفعة؟ 8 إشارات تنبّهك!

    الكورتيزول هو هرمون أساسي يُفرَز من الغدد الكظرية لدعم الجسم في التعامل مع المواقف المجهدة. ترتفع مستوياته أثناء التوتر لتُحسّن من استجابات الجسم مثل...

    3 طرق فعّالة لتحسين صحتك العقلية وتوازنك النفسي

    في ظل تزايد الضغوطات النفسية والاضطرابات العقلية مثل الاكتئاب والقلق، أصبح من الضروري البحث عن طرق فعّالة لتعزيز صحتنا النفسية. تُظهر العديد من الدراسات...

    هوايات تبعدك عن القلق والاكتئاب وتعزز صحة دماغك .. جربي إحداها

    مع تزايد حجم المسؤوليات والمشاكل والأمور التي تسبب قلقاً وتوترتاً يصبح العقل مشتتاً بكل تلك الضغوط حتى نغرق بالاكتئاب. حينها يصبح الحل هو التشاغل...

    3 فوائد مهمة للعناق “يحتاجها الجميع”

    توصل فريق بحثي إلى أن العناق وأشكال اللمس الجسدي الأخرى، يساعد في تحسين الصحة البدنية والعقلية لدى الأشخاص في جميع الأعمار. وتمكن فريق البحث من...

    الأكثر قراءة

    السّيدةُ الجليلةُ تُكرّم عددًا من الشخصيّات النّسائيّة العُمانيّة

    مسقط _ العُمانية تفضّلت السّيدةُ الجليلةُ حرمُ جلالةِ السُّلطان /حفظهَا اللهُ ورعاهَا/ صباح اليوم بقصر البركة العامر، بتكريم عددٍ من الشّخصيّات النّسائيّة العُمانيّة من مختلف...

    دار معوّض تحتفل بافتتاح فرعها الجديد في مسقط (صور)

    أقامت دار معوّض للمجوهرات، بإرثها العريق الذي يمتد لأكثر من 135 عامًا، حفلًا فاخرًا في مسقط احتفالًا بافتتاح أحدث متاجرها في أوبرا مول. وقد أقيم...

    أفضل العلاجات التي يلجأ لها المشاهير لبشرة مثالية ومتوهجة

    في عالم الجمال، لا تترك النجمات أي تفصيل للصدفة. فخلف كل إطلالة متألقة على السجادة الحمراء، هناك روتين عناية متقن يجمع بين أحدث التقنيات...
    spot_img