كشف الخبير وطبيب التغذية، أندريه مارتيوشيف، أن الاستهلاك المنتظم للأطعمة التي تحتوي على "سعرات حرارية فارغة" وفقيرة بالعناصر الغذائية يمكن أن تؤدي إلى أمراض...
إذا كنتِ تبحثين عن وجهة تجمع بين الهدوء، والجمال الطبيعي، والتاريخ العريق، والمذاق الساحر، فإن زنجبار هي خيارك الأمثل لعام 2025. هذه الجزيرة التنزانية...