أعلن معنا
spot_img
المزيد

    نوم

    Tag

    صحة وتغذية

    تقنية التنفس 4-7-8 للنوم بسهولة.. تعرفي عليها

    عندما تواجهين صعوبة في النوم، هناك تقنية تنفس بسيطة يمكنك استخدامها للمساعدة في تهدئة العقل المشغول والجسم العصبي في بضع دقائق فقط. طريقة التنفس 4-7-8...
    صحة وتغذية

    الحرمان من النوم.. اضطراب يستنزف الصحة

    عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يستنزف قدراتك العقلية ويعرض صحتك الجسدية للخطر. وقد ربطت العديد من الدراسات قلة النوم بعدد من المشاكل...

    الأكثر قراءة

    توب

    إيمان الحوسني: مدربة تعمل على تعزيز الصحة النفسية عبر العلاج السردي!

    هنّ _ خاص إيمان الحوسني، معلمة لغة إنجليزية، باحثة وكاتبة في مجال الصحة النفسية، ومدربة معتمدة في العلاج السردي، تميزت بمسيرة مهنية تجمع بين الأدب...
    جمال و مكياج

    6 نصائح لاختيار منتج الكولاجين المناسب لبشرتك

    يُعد مرطب الكولاجين من أهم منتجات العناية بالبشرة، حيث يساهم بشكل فعّال في ترطيب الجلد وتعزيز مرونته، مما يساعد في تقليل ظهور التجاعيد والحفاظ...
    صحة وتغذية

    هل يجب أن تغسلي شعرك يومياً ؟

    حذر البروفيسور غريغوري فلاكس من قسم الأمراض الجلدية والزهرية بجامعة التكنولوجيا الحيوية من غسل الشعر يوميا. ووفقا له، لا ينصح أيضا بعدم غسل الشعر لفترة...
    spot_img

    من نحن

    في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

    روابط سريعة

    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع
    من نحن
    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع

    © Copyrights - Hounna 2023