spot_img
المزيد

    خسارة الوزن

    Tag

    5 أطعمة من حمية البحر الأبيض المتوسط تساعد على خسارة الوزن بشكل صحي

    تُعرف حمية البحر الأبيض المتوسط بأنها واحدة من أكثر الأنظمة الغذائية الصحية في العالم، ليس فقط لصحة القلب، بل أيضًا لدورها الفعّال في خسارة...

    أغذية مثالية لخسارة الوزن دون اتباع حمية صارمة

    ينصح خبراء التغذية بتناول بعض الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتعطينا شعورا بالشبع لفترة طويلة، ما يجعلها مناسبة للذين...

    مشروب بثلاث مكونات قد يساعدك على فقدان الوزن!

    هل يمكن لمشروب بسيط مكون من ثلاثة عناصر فقط أن يساهم في فقدان الوزن وتنشيط حركة الأمعاء؟ صيدلي على TikTok يعتقد ذلك، وهناك بعض...

    7 خطوات عملية لتجنب “زيادة الوزن”… تعرفي عليها

    كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن، وقدموا 7 خطوات عملية لتجنب "زيادة الوزن" والسمنة. يميل البالغون...

    منها الكيوي والجريب فروت.. فواكه تساعدك على خسارة الوزن

    الحفاظ على الوزن أو التخلص من الوزن الزائد قد يكون تحدياً، خاصة مع الإقبال على الأطعمة المشبعة في الطقس البارد. ومع ذلك، تقدم لنا...

    أطعمة خفيفة يمكنها مساعدتك على خسارة الوزن

    يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد لتحسين صحتهم العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل أمراض القلب والسكري. ويتطلب هذا الهدف التزاما بنظام...

    جوز الهند لفقدان الوزن: 8 طرق يمكن أن يساعدك بها في استعادة رشاقتك

    يُعد جوز الهند من الثمار الاستوائية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، خاصةً عند الرغبة في فقدان الوزن. بفضل محتواه من الدهون الصحية والألياف،...

    أفضل أساليب المشي لتسريع خسارة دهون البطن

    تُعد دهون البطن من أصعب الدهون للتخلص منها، ولكن عندما تكون لديك العزيمة الكافية للتخلص منها، لن يمنعك شيء من الوصول إلى هدفك. إذا...

    6 سلوكيات مضمونة لخسارة الوزن: نصائح الدكتورة فرح علي

    تعد خسارة الوزن من أكثر التحديات التي تواجه المرأة، خاصة مع التغيرات الجسدية والهرمونية التي قد تطرأ مع مرور الوقت. تقدم الدكتورة فرح علي،...

    هل يمكنك خسارة 5 كيلوغرام في شهر واحد بطرق صحية؟

    هل تبحثين عن الطرق الفعّالة لفقدان 5 كيلو خلال شهر واحد؟ إذا كنت تعانين من الوزن الزائد وتسعي للحصول على نتائج سريعة وصحية فهذا...

    الأكثر قراءة

    طوني ورد يمزج بين المسرح والموضة في مجموعة خريف وشتاء 2026 بباريس

    أطلق مصمم الأزياء اللبناني العالمي طوني ورد مجموعته الجديدة لموسم خريف وشتاء 2025/2026، خلال أسبوع الموضة للأزياء الراقية 2026 في باريس، التي تأخذنا في...

    روتين بسيط أحدث ثورة في عالم الجمال… جرّبيه بهذه الخطوات!

    في وقت تتعدّد فيه منتجات العناية بالبشرة وتتداخل التركيبات والتوصيات، ظهرت صيحة جديدة تُعيد التوازن والبساطة إلى الروتين اليومي، إنها صيحة Skin Cycling (دورة...

    العثور على ممثلة باكستانية شهيرة جثة متحللة في منزلها!

    في حادثة مأساوية أثارت صدمة واسعة في الأوساط الفنية الباكستانية، عثرت الشرطة في مدينة كراتشي على جثمان الممثلة وعارضة الأزياء همايرا أصغر داخل شقتها،...
    spot_img