حمية البحر الأبيض المتوسط الخضراء تعتمد على الفواكه، والخضروات، والأطعمة النباتية الأخرى، مع إضافات خاصة مثل الشاي الأخضر، والجوز. تم ابتكار هذه الحمية عام...
مع تقدمنا في العمر، تتغير بشرتنا وتتطلب عناية وتغذية خاصة للحفاظ على نضارتها ومرونتها. لا تقتصر العناية بالبشرة على الكريمات والمستحضرات الخارجية فقط، بل...