هنّ _ خاص
سلامة أولاد ثاني، هي نائبة رئيسة جمعية المرأة العمانية في الجبل الأخضر، بدأت مسيرتها الشخصية والمميزة من خلال الأعمال التطوعية والمجتمعية. اليوم،...
تعتبر زيادة الوزن بعد العيد مشكلة شائعة بسبب الإفراط في استهلاك الأطعمة الغنية بالسكر والملح، خاصةً لحوم الأضاحي والحلويات. تزداد هذه المشكلة نتيجة للعادات...
مع الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، تتطلع النساء لتبني إطلالات جديدة ومميزة تتناسب مع أجواء الاحتفالات. وفي ظل درجات الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف، يصبح...
يُعتبر الجوز البرازيلي من الأطعمة الخارقة الغنية بالسيلينيوم، وهو معدن أساسي يدعم وظائف الغدة الدرقية، يعزز المناعة، ويعمل كمضاد للأكسدة. ومع ذلك، فإن الإفراط...
يُعد الملفوف من الخضروات التي لطالما ارتبطت بالمائدة التقليدية، لكن قيمته الغذائية ومميزاته المتعددة تجعل منه خياراً عصرياً ومهماً في أي نظام غذائي متوازن....