spot_img
المزيد

    صحة وتغذية

    spot_img

    “الكالسيوم .. تقليل السكر والملح” .. نصائح للعناية بصحتك أثناء انقطاع الطمث

    يحدث انقطاع الطمث ، وفترة ما قبل انقطاع الطمث التي تؤدي إليه ، تغييرات كبيرة في جسم المرأة ، من الهبات الساخنة وتقلبات المزاج وزيادة الوزن

    دراسة: ثلث النساء فى بريطانيا يشعرن “بحرية أكبر من أي وقت ” بعد سن اليأس

    يوما بعد يوم تسلط النساء الضوء على بعض الجوانب "الإيجابية" للمرور بسن اليأس أو الفترة بعد انقطاع الدورة الشهرية

    ما أهمية فيتامين سي للبشرة ومتى تضعينه وهل يمكن استخدامه مع الريتنول؟

    فيتامين سي يعد أحد أكثر المكونات شيوعًا في العناية بالبشرة ، ويستحق أن يكون في كل روتين للعناية بالبشرة، ولكن هناك الكثير من المعلومات الخاطئة حول المكون ، بالإضافة إلى أشياء يجب معرفتها يمكن أن تساعد في جعله أكثر فاعلية.

    واحد من كل 6 بالغين يعانون من العقم حول العالم..والشرق الأوسط أفضل حالا

    أصدرت منظة الصحة العالمية التابعة للأمم المتحدة أول تقدير عالمي لها حول مسألة العقم  منذ أكثر من عقد

    نصائح من أطول الشعوب عمراً .. 5 أغذية من مطبخ اليابانيين

    يشتهر اليابانيون بأنهم من أكثر شعوب العالم صحة، كما أنهم يملكون متوسط أعمار هو الأعلى في العالم، ويتفوقون من هذه الناحية على نظرائهم من...
    spot_img

    الاكثر قراءة

    هل تقعين في هذه الأخطاء الشائعة عند تطبيق الآيلاينر السائل؟

    الآيلاينر السائل هو لمسة سحرية تضفي جمالاً استثنائياً على مكياج العيون، لكنه قد يمثل تحدياً في بعض الأحيان. فكّري في اللحظات التي حاولتِ فيها...

    4 أطعمة يجب تجنب تسخينها في الميكروويف

    أصبح الميكروويف من الأجهزة الأساسية في المطبخ العصري. ومع ذلك هناك بعض الأطعمة التي لا يجب تسخينها في الميكروويف بسبب المخاطر التي قد تسببها....

    مريم السعيدي تحصد الذهب في البطولة الشتوية للسباحة بمركز الدولفين

    حققت السباحة مريم عبدالحميد محمد السعيدي (18 سنة) إنجازًا مميزًا بفوزها بالميدالية الذهبية في البطولة الشتوية السنوية التي ينظمها مركز الدولفين للسباحة، وذلك...
    spot_img