spot_img
المزيد

    صحة وتغذية

    spot_img

    فوائد إدخال اوميغا 3 في نظامك الغذائي

    تُعد أحماض أوميغا 3 الدهنية شائعة لما تحمله من فوائد غذائية عديدة، ومع تزايد العديد من الأمراض، بما في ذلك مشاكل القلب، وبحسب "انديا...

    باحثة ألمانية: الضحك قد يكون وسيلة علاجية

    ترى باحثة ألمانية أنه يمكن استخدام الضحك كوسيلة علاجية بصورة أكبر مما هو عليه الحال اليوم. وقالت باحثة علم النفس يني روزندال من مستشفى ينا...

    فاكهة شائعة قد تقلل خطر الإصابة بالسكري لدى النساء

    توصلت دراسة جديدة، إلى أن تناول كمية صغيرة من فاكهة شائعة بمعدل يومي، قد يقلل من خطر إصابة المرأة تحديدا بمرض السكري من النوع...

    تحبين القهوة.. إليك فوائد وأضرار القهوة الصباحية

    يعتبر مشروب القهوة أحد المشروبات الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، لمذاقه الخاص وتأثيره المنشط، ولكن هل من المفيد شرب القهوة في الصباح؟ تقول الدكتورة...

    فوائد رائعة للمانجو تعرفي عليها

    تتميز فاكهة المانجو بمذاقها الحلو واللذيذ، وهي واحدة من أكثر الفواكه كثافة بالمغذيات لاحتوائها على 20 نوعاً مختلفاً من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة...

    كم دقيقة ينبغي أن تمشي لتعزز قوة دماغك؟

    أظهرت دراسات علم الأعصاب أن 20 دقيقة فقط من المشي يمكن أن تعزز قدرة الدماغ على استيعاب المعلومات الجديدة والاحتفاظ بها. وأوضح العلماء أنه يمكن...

    هل تحبين الجيلاتين؟ إليك فوائده الرائعة لصحة الجسم

    تتنوع فوائد الجيلاتين واستخداماته لتشمل استخدامه في الطبخ والصناعات الدوائية، كما يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الجيلاتين بهدف حصول على الفوائد الصحية...

    بسبب الاجهزة الالكترونية.. “قصر النظر” قد يجتاح العالم!

    حذر خبراء في العيون من أن نصف العالم سيحتاج إلى النظارات الطبية بحلول عام 2050، ما سيؤدي إلى انتشار وباء النظر على مستوى العالم. وتظهر...

    كيف تحصلين على الكولاجين لتعزيز نمو شعرك؟

    تبحث كثير من النساء عن طرق فعّالة للحصول على شعر صحي وطويل، ويُعد الكولاجين أحد الطرق التي تميل كثير من المنتجات وروتين العناية بالشعر...

    6 مشروبات تُقلّل من آلام الدورة الشهرية

    تُعاني بعض النساء من آلام مصاحبة للدورة الشهرية. وتُساعد بعض الطرق على تخفيف الآلام، مثل: الكمادات الساخنة على البطن، إلا أن تناول بعض المشروبات...
    spot_img

    الاكثر قراءة

    نهى نبيل تتألق بإطلالة مترفة في سهرة “Hope and Joy” بجدة

    تألقت الإعلامية ومدوّنة الموضة الكويتية نهى نبيل في واحدة من أجمل إطلالاتها خلال حضورها فعالية Hope and Joy التي أُقيمت في مدينة جدة، مرتدية...

    ليندسي لوهان تتألق بالوردي في عرض “Freakier Friday”

    اختارت الممثلة الأمريكية ليندسي لوهان إطلالة أنثوية وناعمة خلال العرض الأول لفيلمها الجديد Freakier Friday في لوس أنجلوس، حيث تألقت بفستان وردي طويل بتصميم...

    إيقاف مها الصغير عن الظهور الإعلامي وإحالتها للنيابة بعد فضيحة السرقة!

    أصدر المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام في مصر قرارًا بمنع الإعلامية مها الصغير من الظهور الإعلامي لمدة 6 أشهر، على خلفية اتهامها بالتعدي على حقوق...
    spot_img