أعلن معنا
spot_img
المزيد

    صحة وتغذية

    spot_img

    أيهما أكثر فائدة: المشي أم الركض؟

    يوفر كل من المشي والركض العديد من الفوائد الصحية، والاختيار بينهما يعتمد على أهدافك الصحية وتفضيلاتك الشخصية. كلاهما يعدان من التمارين القلبية الهوائية الممتازة...

    4 أطعمة تحفز الأحلام!

    كشفت خبيرة النوم، سامي مارغو، أن العناصر الغذائية الموجودة في بعض الأطعمة قد تتفاعل مع أجسامنا بطرق قد تؤدي إلى تضخيم مراحل أحلامنا، وإظهار...

    حيلة بسيطة ستساعدك على النوم خلال دقائق

    يمكن أن يؤثر الأرق على الصحة الجسدية والعقلية، وهناك العديد من الأشياء التي قد تجعلك مستيقظا في الليل، بما في ذلك الكافيين والتوتر والأفكار...

    سبعة فوائد صحية للبقدونس وكيفية الاستفادة القصوى منه

    البقدونس هو عشبة تستخدم للسلطات أو لتزيين الأطباق، وتأتي مع مجموعة من الفوائد الصحية مثل تعزيز صحة القلب وصحة العظام. يُستخدم البقدونس كعامل توابل...

    أهم الفيتامينات لصحة النساء.. على كل امرأة تناولها

    تلعب الفيتامينات دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة المرأة، حيث إنها لديها احتياجات غذائية تتغير مع العمر وتتطلب اهتماماً خاصاً في مراحل الحياة المختلفة،...

    دراسة: حقنة الظهر تقلل من خطر حدوث مضاعفات أثناء الولادة

    أفادت دراسة بأن النساء اللواتي خضعن لتخدير فوق الجافية، وهو ما يعرف بإبرة الظهر أو أبيديورال، خلال عملية المخاض ، يواجهن خطرا أقل لحدوث...

    4 أطعمة تسرع الشيخوخة.. ابتعدي عنها

    كشف الخبير وطبيب التغذية، أندريه مارتيوشيف، أن الاستهلاك المنتظم للأطعمة التي تحتوي على "سعرات حرارية فارغة" وفقيرة بالعناصر الغذائية يمكن أن تؤدي إلى أمراض...

    فوائد ماء جوز الهند لمرضى السكري: إليك ما تحتاجين إلى معرفته

    عندما يكون لديك مرض السكري، فإن ما تشربه يهم بقدر ما تأكله. يمكن أن تسبب المشروبات السكرية ارتفاعات في مستويات السكر في الدم، لذا...

     أفضل تمرينين لخفض ضغط الدم

    أشارت إحدى الدراسات التي نشرت أخيرًا إلى أن التمارين التي تتم ممارستها في وضع ثابت، مثل تمرين (بلانك) وتمرين (القرفصاء على الحائط)، هي في...

    علامات تشير إلى أنك تعانين من نقص الحديد

    للحديد دوراً حيوياً في الحفاظ على صحتنا الجسدية والنفسية، إذ يسهم في إنتاج الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى خلايا الجسم. ويعتبر نقص الحديد من...
    1...424344...75الصفحة 43 من 75
    spot_img

    الاكثر قراءة

    جمال و مكياج

    هل تحبين الكحل العريض؟ دليلك لاختيار الأسلوب الأنسب لعينيكِ

    الكحل العريض حول العين من أكثر صيحات المكياج تأثيرًا وجاذبية، فهو يضيف للعين عمقًا وسحرًا يخطف الأنظار. يمتاز هذا الأسلوب بقدرته على تكبير العين...
    صحة وتغذية

    هل البقاء على معدة فارغة يساعدكِ فعلًا على خسارة الوزن؟

    ربما فكّرتِ يومًا أن تفويت الوجبة أو البقاء جائعة لفترة طويلة سيسرّع من عملية فقدان الوزن. فكرة شائعة، لكنها بعيدة عن الحقيقة. في تجربتي،...
    لايف ستايل

    في الاجتماعات الرقمية.. كيف تتركين انطباعًا يليق بكِ؟

    في العصر الرقمي، أصبحت الاجتماعات الافتراضية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، سواء للعمل أو التعليم أو التواصل. ولم تعد هويتنا تتشكّل فقط من...
    spot_img

    من نحن

    في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

    روابط سريعة

    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع
    من نحن
    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع

    © Copyrights - Hounna 2023