صحة وتغذية Archives - الصفحة 21 من 74 - Hounna

صحة وتغذية

7 أطعمة تساعدك على النوم بعمق

يعتبر الحصول على نوم جيد مهم للغاية لصحتك العامة، حيث يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ويعزز جهاز المناعة لديك، فهناك علاقة وثيقة...

5 أطعمة غنية بالأوميغا-3 لتعزيز جمالك وصحتك

الأوميغا-3 ليست مجرد مغذيات، بل هي سرّ من أسرار الجمال والصحة، إذ تعمل على تحسين صحة بشرتك وشعرك وتعزيز صحة القلب والدماغ. إذا كنت...

البروكلي أم القرنبيط: أيهما أكثر صحة؟

في مقارنة مباشرة بين البروكلي والقرنبيط، سيكون هذا الخضار الأبيض الشاحب هو الفائز الواضح إذا كانت القدرة على التكيف هي العامل الحاسم. خاصة أن...

لماذا قد تكون السبانخ حليفكِ المثالي لفقدان الوزن؟

هل تبحثين عن طريقة صحية وفعّالة للتخلص من الوزن الزائد؟ السبانخ، هذا النبات الأخضر الغني بالعناصر الغذائية، قد يكون الحل الأمثل لكِ. فوائد السبانخ لفقدان...

ما هي كمية السكر التي يمكنك استهلاكها يومياً؟

السكر هو صديق لذيذ نلجأ إليه عند الحاجة للطاقة أو لتذوق شيء حلو، لكنه يمكن أن يتحول إلى عدو إذا استهلكناه بكمية زائدة. الحفاظ...

مواد في مستحضرات التجميل تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة للنساء!

يشير تقرير أعده خبراء Roskachestvo إلى أن مستحضرات التجميل المحتوية على الفثالات تؤثر سلبا على الغدد الصماء والجهاز التناسلي. وجاء في التقرير: "لم يدرس التأثير...

هكذا تؤثر اختياراتك من الطعام على عمرك!

كشف خبير تغذية عن نتائج صادمة بشأن وجبات محددة وشائعة حول العالم تقلل دقائق من عمر الإنسان. واستشهد الخبير الإسباني لويس ألبرتو سامورا، خلال لقاء...

شاي النعناع: فوائد أكثر مما تتوقعين!

شاي النعناع ليس مجرد مشروب دافئ يرافق أمسياتنا، بل هو تجربة تمتزج فيها أصالة التراث بفوائد صحية لا تُحصى. في العديد من الثقافات، يحمل...

5 آثار جانبية لشاي الحليب يجب أن تعرفيها

شاي الحليب من المشروبات التي تحظى بشعبية واسعة حول العالم. بفضل دفئه، قوامه الكريمي، ونكهته المميزة، أصبح رفيقًا يوميًا للكثيرين. ولكن، خلف هذا الطعم...

5 عادات صحية ضمن روتين المعمرين

تتعدد المفاجآت التي تحملها الحياة، لكن تقدم العمر هو أحد الحقائق الثابتة التي لا يمكن إنكارها. وبينما نتقدم في العمر، يبقى لدينا الخيار في...

1...202122...74 الصفحة 21 من 74

الاكثر قراءة

موضة

طوني ورد يمزج بين المسرح والموضة في مجموعة خريف وشتاء 2026 بباريس

هيفاء وهبي تخطف الأنظار بفستان ثلاثي الأبعاد من أوسكار دي لارنتا

5 نصائح ستساعدك في شراء حقيبة فاخرة دون ندم!

أمل كلوني تعيد إلى الواجهة موضة الأحذية الشفافة

روتين بسيط أحدث ثورة في عالم الجمال… جرّبيه بهذه الخطوات!

كيت ميدلتون تعتمد اللون العسلي!

زيت اللافندر لنمو الشعر.. هل يستحق التجربة؟

بشرتكِ متعبة؟ جربي قناع توت الآساي الأمازوني!

5 طقوس بسيطة لتعزيز سعادتك الداخلية

رزان الكيلاني: الصدمة المتوارثة هي جراح الأجيال التي تفسد علاقاتنا

سارة البريكي: الشعر النبطي متنفس المرأة الخليجية… والقصيدة تأتي حين تشاء

تعرّفي إلى الأبراج الثابتة: أوفياء، عنيدون، وصناع الثبات في حياتكِ!

السياحة في زنجبار: جزيرة التوابل والمذاقات البحرية التي لا تُنسى

موسكو بانتظاركِ: وجهة سياحية ساحرة بدون تأشيرة

أمواج تدخل عالم الرحلات الفاخرة بتقديم تجربة حصرية لموسم حصاد الورد بالتعاون مع فندق ماندارين أورينتال، مسقط

5 وجهات ساحرة لعيد مليء بالذكريات

العثور على ممثلة باكستانية شهيرة جثة متحللة في منزلها!

يزن السيد يشارك سيرين عبدالنور بطولة كليبها الجديد “عاملن عقدة”

بيسان إسماعيل تعلن انفصالها عن محمود ماهر: “كل شيء قسمة ونصيب”

مايكل دوغلاس يطوي صفحة التمثيل: “لا أريد أن أموت فجأة أثناء التصوير”

لحم بالبروكلي..وجبة شهية على نار هادئة

آيس كريم المانجو المنزلي: نكهة استوائية منعشة في كل ملعقة!

الطاجن المكسيكي.. طبق رائع ولذيذ

شرائح الكنعد المشوي بتتبيلة الريحان والليمون

3 أسباب ستدفعكِ لاستخدام زيت الأفوكادو أثناء الطهي

أسرار نضارتك وصحتك في هذه الفاكهة الساحرة!

الذكاء الاصطناعي يساعد زوجين على الحمل بعد 18 عامًا من المحاولات

فوائد ومخاطر “حمية مادونا” الغذائية الرائجة بين المشاهير!