مع ازدياد الأعمال والمهمات في رمضان تتعرض الأظافر للعديد من المشاكل بسبب الجفاف الناتج عن العطش والصيام،. اعتني بصحة أظافرك ومظهرها من خلال الخطوات التالية:
1- ارتدي القفازات أثناء العمل في المطبخ:
تجنّبي غسل الصحون دون ارتداء القفازات، لأنّ التعرض المفرط للماء والصابون يمكن أن يتسبب في تكسر الأظافر وتشققها بسهولة.
وحاولي ارتداء القفازات أيضاً أثناء الطهي، خاصةً عند تقطيع الخضروات أو اللحوم.
2- واظبي على تقليم أظافرك:
لتجنب تكسر اظافرك او نموها بمظهر غير جذاب، واظبي على تقليمها.
عند تقليمها بأداة المبرد قومي بتقليمها بشكل مائل وليس رأسياً لأنّ ذلك يضعف الأظافر ويتسبب في تكسرها.
3- ضعي طبقة عازلة:
عند تطبيق طلاء الأظافر، من الأفضل استخدام طبقة أساسية أولاً، خاصة التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل البروتين للمساعدة في نمو الأظافر بشكل أسرع وأقوى.
4- عززي صحة أظافرك بالمأكولات:
قومي بإدراج الخضروات والفواكه التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات في وجبات الإفطار والسحور. حيث أنّ التغذية مهمة بشكل كبير لصحة الأظافر.
5- رطّبي أظافرك:
يُعد روتين العناية باليدين مهم جداً في هذا الشهر، لذلك تأكدي من ترطيب يديك قبل النوم، واستخدمي زيت البشرة كاللوز أو الزيتون وطبّقيه على الزوايا بقدر الإمكان.
6 -اغمسي أظافرك بمنقوع مغذّي:
اغمسي يديك وأظافرك في خليط من عصير الليمون وزيت الزيتون، سيحمي ذلك أظافرك ويساعدها على النمو.
أو قومي بترطيب يديك بقليل من ماء الورد.
