هنّ _ خاص
كل امرأة تحلم بشعر قوي، لامع، وصحي، لكن العادات اليومية الخاطئة قد تكون السبب الرئيسي في ضعفه وتلفه على المدى البعيد. خبيرة الشعر نور من نور بيوتي سنتر (@atnoor469) تشاركنا مجموعة من النصائح البسيطة والفعّالة التي يمكن أن تغيّر مظهر شعرك وتعيد له جماله وحيويته:
الزيوت الطبيعية
استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو الأرغان مرتين في الأسبوع يساعد على تغذية فروة الرأس بشكل عميق، إذ يتغلغل الزيت في بصيلات الشعر فيقويها ويمنع تساقطها. كما أن هذه الزيوت تمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا وتحميه من الجفاف الذي قد تسببه العوامل البيئية أو استخدام المستحضرات الكيميائية.
غسيل الشعر
غسل الشعر يوميًا من أكثر العادات الخاطئة التي تؤدي إلى جفافه وفقدانه الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس للحماية والترطيب. يكفي غسله مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحفاظ على توازنه الصحي، مع استخدام شامبو مناسب لنوعية الشعر، سواء كان جافًا، دهنيًا أو مختلطًا.
الماء البارد
شطف الشعر بالماء البارد بعد الاستحمام خطوة بسيطة لكنها فعالة جدًا، فهو يعمل على إغلاق مسام فروة الرأس ويجعل الشعر أكثر نعومة ولمعانًا. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الماء البارد في تقليل التجعد ويحافظ على ثبات خصلات الشعر لفترة أطول مقارنة بالماء الساخن الذي قد يضعفه.
التغذية
الجمال يبدأ من الداخل، ولهذا فإن تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3 مثل السمك، بذور الكتان، والجوز يمد الشعر بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليكون قويًا وصحيًا. هذه الأحماض الدهنية الأساسية تساعد على ترطيب فروة الرأس بشكل طبيعي وتقلل من الجفاف والتقصف.
تجنب الحرارة
الاستخدام اليومي لأدوات التصفيف الحرارية مثل الاستشوار والمكواة يعرّض الشعر للتلف ويجعله أكثر عرضة للتكسر. من الأفضل التقليل من استخدامها والاكتفاء بها في المناسبات الضرورية، مع الحرص على استخدام بخاخ واقٍ من الحرارة قبل التصفيف لحماية الشعر من الأضرار.
الصبغة
صبغ الشعر المتكرر وخاصة بالألوان الفاتحة يضعف الخصلات ويجعلها هشة. لذلك من المهم ترك فترة لا تقل عن شهرين بين كل جلسة صبغ، مع استخدام منتجات عناية خاصة بالشعر المصبوغ لتقليل تأثير المواد الكيميائية والمحافظة على اللون لأطول فترة ممكنة.
البروتين
علاج البروتين من الطرق الفعالة لتنعيم الشعر وتقويته، حيث يساعد على إصلاح التلف ويمنح الشعر مظهرًا مرتبًا وناعمًا. لكن ينصح الخبراء بعدم الإفراط فيه، والاكتفاء بعمله مرة كل 6 إلى 8 أشهر عند خبيرة متخصصة لضمان النتائج وعدم الإضرار بالشعر.
الترطيب
من أفضل طرق العناية المنزلية للشعر عمل ماسكات طبيعية مرة في الأسبوع، مثل ماسك العسل مع اللبن وزيت الزيتون. هذا الخليط يغذي الشعر بعمق، يعزز نعومته، ويعطيه مظهرًا صحيًا ولامعًا بفضل خصائص العسل المرطبة وزيت الزيتون المغذي.
القص
قص الأطراف المتقصفة كل 6 إلى 8 أسابيع يساعد الشعر على النمو بشكل صحي ويمنع امتداد التقصف إلى باقي الشعر. هذه الخطوة البسيطة تمنح الشعر مظهرًا متجددًا وتزيد من حيويته وكثافته.
النوم
طريقة النوم تؤثر على صحة الشعر أيضًا؛ فالنوم على وسادة حريرية يقلل من احتكاك الشعر أثناء الليل، ما يقلل من التكسر والتشابك. كما أنها تساعد على الحفاظ على رطوبة الشعر وتقلل من تطايره عند الاستيقاظ.
💫 هذه النصائح اليومية البسيطة من الخبيرة نور قد تكون مفتاحك الحقيقي للحصول على شعر صحي، لامع، وقوي يدوم طويلًا.
