نحرص جميعاً على العناية بالبشرة والشعر من خلال المنتجات والروتينات اليومية، لكن ما لا يدركه الكثيرون أنّ بعض العادات البسيطة التي نقوم بها يومياً قد تُلحق ضرراً كبيراً بجمالنا دون أن ننتبه. إليك أبرز 8 عادات حذر منها خبراء وفقاً لموقع restless، يمكن أن تؤثر سلباً على صحة بشرتك وشعرك:
1- استخدام أدوات غير نظيفة
الهواتف، فراشي المكياج، والقبعات تجمع البكتيريا التي تنتقل بسهولة إلى البشرة وتسبب حب الشباب أو التهابات فروة الرأس. احرصي على تنظيفها بانتظام.
2- تسريحات الشعر المشدودة
ربط الشعر بقوة كذيل الحصان أو الكعكة يضعف البصيلات ويؤدي إلى تساقط الشعر مع الوقت. اختاري تسريحات مريحة وخفف من الشد.
3- النوم على وسائد قطنية
القطن يزيد الاحتكاك ويسبب تقصف الشعر وتجاعيد الوجه. الوسائد الحريرية أو الساتان ألطف على البشرة وتحافظ على الرطوبة.
4- الاستحمام بماء ساخن جداً
الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد والشعر، ما يؤدي إلى الجفاف والتهيّج. يُفضل استخدام ماء فاتر وعدم الإطالة في الاستحمام.
5- الغسل المفرط للبشرة وفروة الرأس
الإفراط في التنظيف يُخلّ بتوازن الزيوت الطبيعية. اغسلي وجهك مرتين يومياً، والشعر من مرتين إلى ثلاث أسبوعياً فقط.
6- لمس الوجه والشعر باستمرار
نقل البكتيريا من اليدين إلى الوجه أو الشعر يؤدي إلى ظهور الحبوب وتكسر الشعر. قللي من هذه العادة قدر الإمكان.
7- النوم بشعر مبلل
الشعر المبلل يكون هشاً وأكثر عرضة للتلف. كما أنّ الرطوبة على الوسادة قد تعزز نمو البكتيريا على البشرة. جفف شعرك قبل النوم.
8- إهمال واقي الشمس
حتى في الطقس الغائم، تصل 80% من أشعة الشمس الضارة إلى البشرة. استخدمي واقي الشمس يومياً لحماية بشرتك وشعرك من الضرر والشيخوخة المبكرة.
