سلطة السبانخ بالرمان والجوز ليست فقط وصفة سريعة وسهلة التحضير، بل هي أيضًا خيار مثالي لكل من تبحث عن وجبة خفيفة ومغذية تدعم صحتها وجمالها. فالسبانخ مصدر غني بالحديد وحمض الفوليك، مما يعزز الطاقة وصحة البشرة. أما بذور الرمان فتعزز المناعة وتضفي نكهة حلوة منعشة، بينما يحتوي الجوز على دهون صحية تعزز صحة القلب والدماغ. رشة الجبنة وزيت الزيتون يضيفان لمسة نكهة مميزة دون التأثير على خفة الطبق. هذه السلطة هي التوازن المثالي بين الطعم والفائدة، وتناسب الحميات الصحية والنباتية على حد سواء.
المكونات:
2 كوب سبانخ طازج
ملعقتان من بذور الرمان
ملعقة جوز مفروم
رشة جبنة فيتا (اختياري)
ملعقة صغيرة زيت زيتون + عصير ليمون
الطريقة:
تُخلط المكونات وتُقدم كطبق جانبي غني بالألياف والحديد.
