إذا كنتِ تهتمين بتفاصيل روتين العناية ببشرة وجهك، فقد حان الوقت لتمنحي بشرة جسمك الاهتمام نفسه. فالعناية بالجسم لا تقتصر على ترطيب سريع بعد الاستحمام، بل هي عملية متكاملة تساعد على الحفاظ على نعومة البشرة ونضارتها، وتمنحك توهجاً يدوم على المدى الطويل.
بشرة الجسم غالباً ما تكون أكثر سمكاً من بشرة الوجه، وتحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والبهتان، وأبطأ في التعافي من الأضرار. لذلك، فإنَّ اتباع خطوات صحيحة ومدروسة في العناية بالجسم يمكن أن يصنع فارقاً كبيراً. إليك خطوات عملية لتطبيق روتين طبقي بسيط يمنحك بشرة صحية ومشرقة.
1- التنظيف اللطيف والعميق
ابدئي روتينك اليومي بتنظيف الجسم جيداً للتخلص من الأوساخ والعرق، والتراكمات اليومية. اختاري غسولاً مناسباً لنوع بشرتك، فإنَّ كانت بشرتك حساسة، فابحثي عن تركيبة مهدئة وخالية من العطور. وإن كنتِ عرضة لظهور الحبوب، اختاري غسولًا يحتوي على مكونات مقشرة لطيفة وغير مسببة لانسداد المسام.
2- التقشير المنتظم
مرة أو مرتين في الأسبوع، قومي بتقشير بشرتك باستخدام مقشر جسدي (مثل مقشر الجسم أو الفرشاة الجافة) أو مقشر كيميائي (مثل غسول يحتوي على أحماض لطيفة). تساعد هذه الخطوة على إزالة الخلايا الميتة وتنعيم الملمس، كما تهيئ البشرة لامتصاص المنتجات اللاحقة بشكل أفضل.
احرصي على عدم استخدام أكثر من منتج مقشر في اليوم الواحد لتجنب التهيج أو الاحمرار. اكتفي بمكون مقشر واحد في كل مرة للحفاظ على توازن البشرة.
3- المعالجة بالمكونات الفعالة
إذا كنتِ ترغبين في تحسين ملمس البشرة أو توحيد لونها، يمكنك إدخال مكونات فعالة مثل فيتامين C أو الريتينول في روتينك. ابدئي بتراكيز منخفضة واستخدمي هذه المنتجات بالتناوب مع مكونات مهدئة، لتتجنبي تهيج البشرة وتمنحيها فرصة للتكيف تدريجياً.
4- الترطيب والتغذية
بعد التقشير أو المعالجة تأتي خطوة الترطيب. رتبي منتجاتك من الأخف إلى الأثقل: ابدئي بسيروم أو لوشن خفيف يحتوي على مرطبات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين، ثم اتبعيه بكريم أو زبدة غنية لتثبيت الرطوبة داخل الجلد.
المكونات المغذية مثل زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو تساهم في بناء حاجز يحمي البشرة ويمنع الجفاف، مما يمنحك إحساساً ناعماً يدوم طوال اليوم.
5- حبس الترطيب بزيت الجسم
للحفاظ على الترطيب لأطول وقت ممكن، استخدمي زيت الجسم كخطوة نهائية. فهو يعمل كحاجز يحبس الرطوبة داخل البشرة، ويفضل تطبيقه في المساء قبل النوم لتحقيق أقصى فائدة، خاصة على المناطق الجافة مثل الركبتين والمرفقين.
6- لا تنسي الحماية من الشمس
الحماية من الشمس ليست فقط لبشرة الوجه، بل هي ضرورية لبشرة الجسم أيضاً على مدار العام. تطبيق واقٍ شمسي على المناطق المكشوفة يساعد في الوقاية من التصبغات والبقع، ويؤخر ظهور علامات التقدم في السن، مما يحافظ على إشراق البشرة ونضارتها.
