تفتيح البشرة لا يعني تغيير لونها الطبيعي، بل استعادة إشراقتها وصفائها بعد تعرضها لعوامل تؤدي إلى الاسمرار أو البهتان، مثل أشعة الشمس، التلوث، أو حتى التغيرات الهرمونية. ولأن الكثير من المنتجات التجارية قد تحتوي على مواد كيميائية قاسية، تلجأ كثير من النساء إلى الحلول الطبيعية التي تعزز تفتيح البشرة بلطف وأمان.
لماذا تسمر البشرة؟
التعرض الطويل لأشعة الشمس دون حماية
تراكم خلايا الجلد الميتة
قلة شرب الماء
عدم تنظيف البشرة بانتظام
التغذية غير المتوازنة
فيما يلي وصفتان طبيعيتان مجربتان لتفتيح البشرة بأمان وفعالية:
1. وصفة الحليب والعسل: تفتيح وترطيب مزدوج
المكونات:
ملعقة كبيرة من الحليب الطازج (يفضل كامل الدسم)
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
الطريقة:
اخلطي المكونين حتى تحصلي على خليط متجانس.
ضعي الخليط على وجهك النظيف باستخدام فرشاة أو أطراف الأصابع.
اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
اغسليه بالماء الفاتر وجففي وجهك بلطف.
الفائدة:
الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يفتح البشرة بلطف، والعسل مضاد للبكتيريا ومرطب طبيعي.
2*. وصفة عصير الليمون وماء الورد: إشراقة فورية
المكونات:
ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
ملعقة صغيرة من ماء الورد
الطريقة:
امزجي العصير وماء الورد جيدًا.
باستخدام قطنة، امسحي وجهك بالخليط واتركيه 10 دقائق فقط.
اغسليه بالماء البارد وكرري الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع فقط.
ملاحظة:
تجنبي هذه الوصفة إذا كانت بشرتك حساسة أو بها جروح، ولا تتعرضي لأشعة الشمس مباشرة بعدها.
الفائدة:
الليمون غني بفيتامين C الذي يقلل التصبغات، وماء الورد يهدئ البشرة ويمنع تهيجها.
نصائح إضافية لتفتيح البشرة:
استخدمي واقي شمس يوميًا حتى في الأيام الغائمة.
اشربي كميات كافية من الماء يوميًا.
حافظي على تقشير بشرتك مرة أسبوعيًا للتخلص من الخلايا الميتة.
تناولي أطعمة غنية بفيتامين C وE.
