نحن على أبواب شهر رمضان المبارك ومع ساعات الصيام الطويلة، قد تفقد البشرة ترطيبها وإشراقتها بسبب قلة شرب الماء والتغييرات في الروتين اليومي. لكن لا تقلقي! يمكنكِ الحفاظ على بشرتك نضرة ومتوهجة خلال رمضان من خلال اتباع روتين عناية خاص يلبي احتياجاتها.
1. الترطيب العميق سر الإشراقة
- استخدمي سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك قبل المرطب للحفاظ على رطوبة البشرة طوال اليوم.
- اختاري كريم مرطب غني بمكونات مثل الألوفيرا، الجلسرين، وزبدة الشيا لتعويض الجفاف الناتج عن الصيام.
- ضعي قناعًا مرطبًا مرتين في الأسبوع، مثل ماسك العسل أو الألوفيرا، للحصول على ترطيب إضافي.
2. تنظيف البشرة بلطف
- استخدمي غسولًا لطيفًا خالٍ من الكبريتات حتى لا يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية.
- اختاري ماء ميسيلار لإزالة المكياج بلطف دون التسبب في جفاف البشرة.
- لا تفرطي في استخدام المقشرات، واكتفي بمقشر لطيف مرة أسبوعيًا للحفاظ على نعومة البشرة.
3. الحماية من الشمس ضرورية حتى في رمضان
- لا تهملي تطبيق واقي الشمس كل صباح، حتى لو كنتِ في المنزل، للحفاظ على بشرتك من التصبغات والجفاف.
- اختاري واقي شمس بتركيبة مرطبة وخفيفة حتى لا تشعري بثقل على بشرتك أثناء الصيام.
- أعيدي تطبيق الواقي كل 3-4 ساعات عند التعرض للشمس لحماية مستمرة.
4. تعزيز نضارة البشرة بمكونات مغذية
- استخدمي سيروم فيتامين C صباحًا لمحاربة الشحوب وتعزيز الإشراقة.
- أضيفي زيت الأرغان أو زيت الورد إلى روتينك المسائي لتغذية البشرة أثناء النوم.
- لا تنسي ماء الورد! استخدميه كرذاذ منعش طوال اليوم للحفاظ على انتعاش البشرة.
5. روتين ليلي لتعويض البشرة
- بعد الإفطار، استخدمي ماسك ورقي غني بالهيالورونيك أسيد لترطيب البشرة بعمق.
- استبدلي الكريم الليلي العادي بمرطب غني بمضادات الأكسدة لمساعدة بشرتك على التجدد أثناء النوم.
- دلّكي وجهك بحركات دائرية باستخدام أداة الغواشا أو أصابعك لتعزيز الدورة الدموية وتحفيز الكولاجين.
مع هذا الروتين، يمكنكِ الحفاظ على بشرتك صحية، مرطبة، ومشرقة طوال شهر رمضان!
