يُعد الحصول على شفاه ممتلئة وطبيعية حلمًا لكثير من النساء. تحقيق هذا الشكل الجذاب لا يقتصر فقط على استخدام تقنيات المكياج، بل يمكن الوصول إليه من خلال اتباع روتين طبيعي ومستمر للعناية بالشفاه. سواء كنت ترغبين في زيادة امتلاء شفتيك أو إبقائها مرطبة دائمًا، هناك طرق طبيعية لجعل شفتيك تبدوان أكثر امتلاءً وجاذبية. إليكِ بعض النصائح للحفاظ على شفاه ممتلئة ورطبة بشكل طبيعي:
1. الترطيب هو الأساس
لا تسمحي لشفتيك بأن تصابا بالجفاف، حيث إن الجفاف يؤدي إلى تشقق الشفاه وجعلها تبدو أقل جاذبية. شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم يجعل شفتيك تبدوان أكثر امتلاءً وصحة. كما أن الترطيب يعزز إنتاج الكولاجين في الشفاه، مما يمنحها مظهرًا ممتلئًا.
2. حماية الشفاه من أشعة الشمس
من المهم جدًا استخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس. يحمي واقي الشمس بشرتنا من الحروق، والاحمرار، والشيخوخة المبكرة، وحتى سرطان الجلد. وينبغي تطبيق الكمية نفسها على الشفاه، لأنها معرضة أيضًا لأضرار الأشعة فوق البنفسجية، التي تسبب تشقق الشفاه، والجفاف المفرط، وتغير لونها، مما يجعلها تبدو أصغر.
3. ابدئي بتقشير شفتيك
كما نقوم بتقشير البشرة مرتين أسبوعيًا، يجب أيضًا تقشير الشفاه بانتظام. تراكم خلايا الجلد الميتة وبقايا مستحضرات التجميل والبكتيريا على الشفاه يجعلها تبدو جافة ومتقشرة. تقشير الشفاه مرتين أسبوعيًا يُحسن الدورة الدموية ويجعلها تبدو أكثر امتلاءً وحيوية.
4. مارسي تمارين الوجه
تمارين الوجه تساعد في الحفاظ على مرونة الشفاه وترطيبها، مما يمنحها مظهرًا ممتلئًا. إذا كنت ترغبين في تحسين مظهر الشفة العليا والسفلى، جربي تمديد شفتيك للأمام ثم تثبيتها باستخدام الإبهام والسبابة. قومي بقرص خفيف على طول الشفاه لتحسين تدفق الدم. كرري هذه التمارين أربع مرات يوميًا.
5. تناول أطعمة غنية بالكولاجين
الكولاجين يساعد في جعل الشفاه ممتلئة وصحية. مع التقدم في العمر ونمط الحياة، يقل مستوى الكولاجين في الجسم، مما يؤثر على مظهر الوجه والشفاه. ابدئي بإضافة أطعمة غنية بالكولاجين إلى نظامك الغذائي، مثل الخضروات الورقية، والفواكه الحمضية، والتوت، لتحصلي على شفاه ممتلئة بشكل طبيعي.
الخلاصة
إذا كنتِ ترغبين في الحصول على شفاه ممتلئة وصحية، فلا داعي للقلق. لن تحتاجي إلى استخدام منتجات باهظة الثمن أو اللجوء إلى الفيلر. من خلال اتباع النصائح السابقة بانتظام، يمكنك تحقيق شفاه ممتلئة وجذابة بطريقة طبيعية دون الحاجة إلى حيل إضافية.
المصدر: Times of India
