إذا قضيتِ ليلة صعبة، قد تستيقظين مع انتفاخ كبير تحت عينيك. قلة النوم قد تسبب ظهور الهالات الداكنة تحت العينين. لكن قلة النوم ليست السبب الوحيد للانتفاخ تحت العين. اكتشفي ما الذي قد يكون سببًا آخر لانتفاخ عينيك.

1. تنظيف الوجه

إذا كنتِ مفرطة الحماس عند تنظيف وجهك، فقد تكونين السبب وراء انتفاخ عينيك. فالفرك الشديد للعينين قد يسبب تهيجًا، مما يؤدي إلى ظهور الهالات الداكنة. عند فرك العينين بقوة، قد تتسببين في انفجار الأوعية الدموية الدقيقة، مما يزيد من اسوداد المنطقة تحت العينين.

2. العوامل الوراثية

إذا كان لدى والديك انتفاخ تحت العينين، فهناك احتمال كبير أن ترثي هذه المشكلة أيضًا. بعض الناس يكونون وراثيًا معرضين للانتفاخ تحت العين، خاصة إذا كانت بشرتهم فاتحة. عندما تكون البشرة فاتحة، تظهر الأوعية الدموية من تحت الجلد، مما يسبب دوائر زرقاء أو أرجوانية تحت العينين.

3. الغفوة

على الرغم من أن تأجيل المنبه والحصول على عشر دقائق إضافية من النوم قد يبدو مريحًا، إلا أنه قد يكون السبب وراء انتفاخ عينيك. أثناء النوم، يتجمع الدم المؤكسج تحت العينين، وكلما نمتِ لفترة أطول، يبقى الدم هناك لفترة أطول، مما يؤدي إلى الانتفاخ.

وأخيرًا، إذا كنتِ تتناولين الكثير من الأطعمة المالحة أو تدخنين، فقد يزداد الانتفاخ تحت عينيك سوءًا. لذا ألقِ نظرة على عاداتك الغذائية وخيارات نمط حياتك، وربما تكون التغييرات البسيطة في النظام الغذائي أو أسلوب الحياة كفيلة بتقليل الانتفاخ بشكل ملحوظ!

• نصائح يمكن أن تساعدكِ في التخلص من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين:

1. النوم الكافي:

احرصي على الحصول على 7-8 ساعات من النوم يومياً. قلة النوم هي أحد الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السوداء والانتفاخ.

2. الترطيب المستمر:

اشربي كمية كافية من الماء طوال اليوم لتحافظي على ترطيب جسمك، مما يقلل من الانتفاخ ويساعد على تحسين مظهر البشرة.

3. استخدام أكياس الشاي البارد:

ضعي أكياس الشاي الأخضر أو الأسود المبرّدة على العينين لمدة 10-15 دقيقة. يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة والكافيين الذي يساعد على تقليل الانتفاخ والهالات السوداء.

4. تجنب الملح الزائد:

تناول كميات كبيرة من الملح يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة الانتفاخ تحت العينين. حاولي تقليل الملح في وجباتك.

5. وضع شرائح الخيار أو البطاطس:

استخدمي شرائح باردة من الخيار أو البطاطس وضعيها على العينين لمدة 10-15 دقيقة. هذه الطرق الطبيعية تساعد في تهدئة البشرة وتقليل التورم.

6. تدليك منطقة العين بلطف:

استخدمي أصابعك لتدليك منطقة حول العينين بلطف، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم.

7. استخدام كريمات العين المناسبة:

اختاري كريمات تحتوي على مكونات مثل الكافيين، الفيتامين C، أو الريتينول للمساعدة في تفتيح الهالات السوداء وتقليل الانتفاخ.

9. وضع مكعبات الثلج:

ضعي مكعبات الثلج في قطعة قماش ناعمة وضعيها بلطف على العينين لتقليل الانتفاخ.