تناول الصويا المدعومة بالبروتين يعود بفوائد صحية تدعم البشرة، حيث أظهرت دراسة سريرية نُشرت في سبتمبر ٢٠٢٣ في مجلة العناصر الغذائية وأُجريت على نساء ما بعد سن اليأس، أنّ المشاركات اللاتي استهلكن ٣٠ جراماً من بروتين الصويا يومياً لمدة ستة أشهر شعرن بزيادة في ترطيب البشرة وانخفاض في عمق التجاعيد والتصبغات.
وفقاً لموقع well and goodيشرح طبيب التغذية مارك ميسينا فوائد الصويا، فهي تحتوي على مركّبات الإيزوفلافونات المعروفة باسم “الاستروجين النباتي”، وهو المسؤول عن دعم صحة البشرة بشكل كبير، حيث يوفّر تأثيرات مضادة للأكسدة، التي يمكن أن تثبط التأثيرات الضارة للجذور الحرة على بشرتك، وتساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يخفّف الخطوط الدقيقة في البشرة وعلامات التقدم في السن. بالإضافة لاحتوائه على حمض الهيالورونيك، الذي يعمل كمرطّب حيوي يساهم في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
