تمتلك بيكربونات الصوديوم والتي تعرف باسم صودا الخبز مجموعة من الفوائد الصحية والجمالية التي يمكن الحصول إليها عند إضافتها إلى الحمام. تابعي معنا أبرز هذه الفوائد من دليل helloglow واستمتعي بإضافاته لروتين استحمامك.
1- تهدئة الإكزيما:
يمكن أن يساعد الاستحمام بالبيكينج صودا في تخفيف الحكة الشديدة المصاحبة
الطريقة:
• ضعي ½1 كوب صودا الخبز والشوفان في كيس قماشي أو جوارب.
• اضغطيه في ماء فاتر بحوض الاستحمام.
• انقعي جسمك لمدة 15-20 دقيقة لتهدئة البشرة المتهيجة.
يمكنك تكرار هذا الحمام 3 مرات في الأسبوع.
2- إزالة السموم من الجسم:
تفيد بيكربونات الصوديوم في تنظيف وإزالة السموم من جسمك بأكمله، مما يعزز جهاز المناعة ويزيد من طاقتك.
لتجربة حمام رائعة أضيفي:
1 كوب صودا الخبز
½ كوب ملح
بضع قطرات من زيت العطر المفضل لتنقية الجسم (مثل الليمون، أو الجريب فروت)
استمتعي بالغمر لمدة 20-30 دقيقة للاسترخاء.
تأكدي من البقاء مترطبة بشرب الماء بعد الاستحمام.
3- تخفيف آلام العضلات:
يُعتبر بيكربونات الصوديوم عند مزجه مع الملح علاجاً ممتازاً للاستحمام لتهدئة العضلات المتعبة بعد جلسة في النادي الرياضي او يوم عمل مرهق.
الطريقة
2 أكواب صودا الخبز
½ كوب ملح
10 قطرات زيت الروزماري العطري
أضيفيهم لحوض استحمامك واستمتعي بالغمر لحوالي ٢٠ دقيقة.
4- تهدئة الطفح الجلدي (الشرى):
إذا كنتِ قد تعرضتِ للشرى من قبل، فإنكِ تعلمين مدى الحاجة إلى الحكّ، وهي شيء فظيع. يصبح الجلد متورماً وخشناً وأحمر، ولا يوجد الكثير مما يمكنكِ فعله إلا استخدام كريمات الستيرويد.
الطريقة
½ كوب صودا الخبز
ماء بارد
انقعي جسمك لمدة 10-15 دقيقة
5- التخلص من الروائح:
تتميز صودا الخبز بقدرتها على امتصاص الروائح في الثلاجات ونفايات المطبخ وحتى الغرف، وبالمثل فهي تساعد على التخلص من رائحة الجسد التي يسببها المرض أحياناً أو تناول بعض أنواع الأطعمة. إنها إضافة مثالية إلى حوض الاستحمام وتطهير الروائح، مما يترككِ تشعرين بالنظافة والانتعاش.
الطريقة:
1 كوب صودا الخبز
ذوبي صودا الخبز في ماء الحمام الدافئ، وانقعي لمدة 15-20 دقيقة للمساعدة في التخلص من روائح الجسم.
6- مكافحة فطر الجلد:
تتمتع صودا الخبز بخصائص مضادة للفطريات فريدة يمكن أن تساعد في حل مشكلات فطر الجلد أو الأظافر.
بالإضافة إلى استخدام الدواء الذي يصفه الطبيب، يمكن أن يعوّض الاستحمام المنتظم بصودا الخبز عن نمو الفطر وتعيد البشرة إلى طبيعتها.
الطريقة
½ كوب صودا الخبز
¼ كوب ملح
بضع قطرات من زيت شجرة الشاي العطري
امزجي المكونات في ماء دافئ، وانقعي المناطق المتأثرة لمدة 15-20 دقيقة للمساعدة في مكافحة مشاكل الجلد الفطرية.
7- تخفيف الاحتقان:
تعمل صودا الخبز على تخفيف الاحتقان عن طريق خلق بيئة مريحة، ويساعد الماء الدافئ والبخار في فتح ممرات الأنف وتخفيف الشعور بالإزعاج في الجيوب الأنفية. قد تساعد الخصائص القاعدية لصودا الخبز أيضاً في تقليل التهيّج.
الطريقة
½ كوب صودا الخبز
بضع قطرات من زيت الإكالبتوس العطري (اختياري)
أضيفيهم إلى حوض الاستحمام واغمري لمدة 10_15دقيقة.
8- تقليل التوتر والقلق:
يمكن أن يكون حمام صودا الخبز الدافئ تأثير مهدئ على العقل والجسم، مما يجعله تجربة مريحة تساعد في تقليل مستويات الإجهاد والقلق.
الطريقة
1 كوب صودا الخبز
بضع قطرات من زيت اللافندر العطري
ماء دافئ
أضيفيهم إلى ماء الحوض الدافىء واستمتعي بالاسترخاء لمدة 15-20 دقيقة
9- تخفيف تشنجات الدورة الشهرية:
يساعد النقع في حمام صودا الخبز الدافئ في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية، حيث يمكن للماء الدافئ وزيت الزنجبيل أن يريحا العضلات ويقللا من توترها مما قد يساهم في تخفيف الألم.
الطريقة
نصف كوب من صودا الخبز
بضع قطرات من زيت الزنجبيل الأساسي (اختياري).
أضيفي العناصر إلى حوض الماء الدافىء.
10 تهدئة حروق الشمس:
يفيد صودا الخبز بتخفيف أعراض حروق الشمس عن طريق تبريد البشرة وتهدئتها. وقد يساعد في تقليل الاحمرار والحكة والانزعاج المرتبطة بحروق الشمس.
الطريقة
½ كوب صودا الخبز
1 كوب حليب كامل الدسم أو حليب جوز الهند
بضع قطرات من زيت البابونج العطري (اختياري)
أضيفي المكونات إلى ماء بارد وانقعي لمدة 15دقيقة.
